吸脂瘦腰
专业名称：腰部塑形 别名：腰部减肥
- 瘦腰就是瘦肚子,3招快速瘦小腹,想在夏天穿裙子赶紧练
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夏天马上来了，已经有一些小妖精穿着美美的仙女裙在街上走来走去了。很多人想在夏天穿的美美的，但是苦于找不到合适的风格，稍微显身材一点的衣服都无法驾驭。这个时候，我...
2018年04月23日 12:50
- 每日分享——桥式(瘦腰)
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腰部是女生们经常谈论的部位，腰粗不粗是一个人身材比例的重要因素。除了饮食习惯的原因之外，长期久坐缺乏运动也是腰部变粗原因之一。很多人总是一边胡吃海喝懒运动，一边...
2018年04月22日 13:30
- 蕞有效的瘦腰操一个月瘦10斤!再床上就能完成,再懒也能瘦!
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对于那些又懒得动又死宅的妹子们来说，宅在家里看电视、玩电脑、玩手机，再吃点零食搭配碳酸饮料，生活简直不能再美好了！慢慢地，你的脂肪在体内贮存的越来越多，人也在不...
2018年04月08日 12:27
- 吸脂瘦腰让你”瘦无“脂”尽!尽显美好身材~
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曾经问过很多健身的小姑娘身上哪里是难瘦下来的很多人都认为是腰腹部腰腹平时如果不是舞蹈爱好者普遍较少发力，所以容易囤积脂肪同时也因为腰部力量平时很少用到所以锻...
2018年04月05日 12:52
- 瘦腰平腹全攻略,教你瘦出马甲线!
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仰卧屈膝抬腿功效：雕塑下腹部线条1.仰卧，双手放于下背部下方，背部压实手掌（为了保持下背部不向上拱起⽽引起腰椎压力）曲双膝90°，膝盖位于髋部正上方，双膝分开与...
2018年03月29日 13:16
- 瘦腰!收腹!做这6个瑜伽动作就够了
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春天都过了一大半了，眼看着夏天就不远了，你的小肚子还是凸起的状态吗？怎么瘦腰瘦肚子呢？今天给大家分享6个瑜伽动作，把凸出来的小腹练成性感的马甲线，还你迷人小蛮腰...
2018年03月28日 11:06
- 夏天前的冲刺级瘦腰动作,每天50下,一个月出效果
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每天50下，一个月告别水桶腰眼看天气一天比一天热，渐渐开始闻到夏天的味道了，妹子们担心的就是要上的赘肉了，每次穿紧身衣就怕两边的肉肉堆在一起，为了在夏天之前能...
2018年03月27日 11:04
- 瘦腰瘦腰瘦腰啦!!!
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曾经有人戏说愿用一身肥肉换取年薪百万这么美好的愿望也不知道实现没有？不过今天特地为大家送来灭肉配方请各位美妞享用体式：斜板式要点：脚跟后蹬，大腿肌肉收紧上提，不...
2018年03月20日 10:57
- 腹部肥胖,送你五个虐腹动作轻松瘦腰
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肥胖往往给人带来直观的感受是影响一个人的外貌和气质真的只是影响外观那么简单NO~并不是....胖过的人都知道肚子上的“游泳圈”让人头疼因为大多数人先胖腹部往...
2018年03月19日 11:40
- 不节食的懒人瘦腰法:肚子一圈肉,夏天来之前就能甩掉!瑜伽!
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如果你真没时间，只要做推腹这个动作，那就一样不会上火，推腹法就是通过简单的手法，帮你达到开胃健脾的目的，这对于情绪病发胖的效果十分有用，睡前推腹本身就可以减少腹...
2018年03月18日 12:00
- 跟她这样做,瘦腰平腹,提气质!轻松瘦出完美曲线!
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一说到运动减肥，很多妹子想到的是进行一些剧烈的有氧运动，这样出汗多了，脂肪也就消耗的快。不过今天小编要给大家分享的这组动作，不是剧烈的有氧运动（之前发辣么多，今...
2018年03月17日 13:02
- 瘦腰不瘦胸的秘诀 | 《余罪》大嫂徐冬冬的性感进阶史
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Hi~大家好，我是你们的美小编~说到大陆娱乐圈有质感又性感的女星徐冬冬应该是排名前三的了！她的性感不低俗反而有种高贵的感觉在电影《追龙》中的她日常中的她：拍大片...
2018年03月17日 13:01
- 如何瘦腰蕞快蕞有效?不想冬去春来挂上游泳圈,那么下面这2种瘦腰运动特别适合正在减肥的你.
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如何瘦腰快有效?不想冬去春来挂上游泳圈，那么下面这2种瘦腰运动特别适合正在减肥的你。瘦腰一:侧向弯曲哑铃运动两手持一...
2018年03月15日 10:44
- 怎么瘦腰和瘦肚子
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怎样的腰腹才算好看01腰围标准如下图：02外观 外观：腹部平坦，紧实，有明显的腰线，腹肌显露。小腰精影响因素和解决方法01肠道内容物通过简单的饮食调整，半个月大...
2018年03月12日 13:02
- 一个10分钟就能做完的系统瘦腰运动
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对于很多想快速瘦腰 但又无从下手的妹子来说，短时间的有氧专项运动是适合减掉赘肉，重塑身材的！今天给大家分享一个10分钟就能做完的系统瘦腰运动，简单易学，记得...
2018年03月09日 11:00
- 瘦腰、瘦腿,甩掉梨形身材!
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很多人都嚷嚷着减肥，但就是没有行动，就像小编一样，作为一个典型的白领，朝九晚六的上班族，每天的日程表还是很固定的。早上七点钟从暖暖的被窝里奋力爬起来，各种挣扎地...
2018年03月02日 11:54
- 超简单懒人瘦腰法:肚子上的一圈肥肉,7天全甩掉!
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哈哈哈，Niko真是开心，终于到了不用催你们减肥，你们就主动找我要减肥操、瘦腰瘦腿的方法来了，真是风水轮流转啊！！！想当初，那可是哭着求着你们减肥，结果，并没几...
2018年02月16日 14:06
- 蕞抢手的韩国全民减肥法 一周极速瘦腰提臀
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翘臀美腿对整体身材有着非常重要的意义，对健康也有着不可估量的作用，“人老脚先衰，树枯根先竭”，要想保住年轻的美丽魅力与健康，腰腿部就必须经常锻炼。当下火爆的韩...
2018年02月16日 14:02
- 赘肉蕞怕的“碱性食物”,易瘦体质吃出来!
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后一批90后都已经成年了，00后早早就登上了这个舞台。在90后们纷纷晒出自己18岁的照片的时候，小编想说的是，少女们，清醒一点吧！你已经没有十八岁了，现在你已...
2018年02月13日 13:45
- 这些动作瘦腰瘦肚子,赶走腰部赘肉全靠它们!
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卷腹是普遍的腹部运动的一种，主要锻炼腹直肌。如果想瘦肚子，对缺乏运动和腰腹力量不足的初练者来说，可以先做做卷腹运动。那么卷腹应该如何做呢？下面小编就给你详细介...
2018年01月25日 13:55
