吸脂瘦腰
专业名称：腰部塑形 别名：腰部减肥
- 肚子软胖胖,而且冰冰凉?瘦腰得靠“温中散寒”!
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近天气热了，很多肚子上软胖软胖的人都摸上去凉凉的，手感很好。但这种人天气热了反而容易拉肚子，主要是中焦虚寒的缘故。中焦虚寒的人，很容易这样：肚子软胖软胖的肚子...
2018年07月02日 10:39
- 瘦腰小窍门:坚持半个月,瘦成“小腰精”!
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夏季是露腰的好时节，如果没有诱人的小蛮腰，那怎么在众多的“小腰精”中脱颖而出呢？所以，低头看看自己身上的游泳圈，是不是越来越不忍直视了？那么，今天就按照小编...
2018年06月28日 12:09
- 8个动作教你瘦腰瘦腿又瘦背,打造迷人曲线!
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懒洋洋的是不是觉得腰腹无力、腰酸背痛给身上的肉肉伸个懒腰瘦腿、纤腰、翘腿给你曲线舒缓瘦身瑜伽舒缓酸痛，塑造曲线一共八个姿势动作，每个动作按图片的速度持续做3...
2018年06月27日 12:06
- 每天8分钟,瘦腰美腿平腹瘦全身!站着就能瘦!
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问题：怎么才能每天收到免费的一对一瘦身意见答案：只需点击箭头上边《教你瘦腰减肚子》即可如何快速瘦全身，是很多妹子们苦恼的问题。毕竟人“肿”了以后，不仅很多漂亮的...
2018年06月24日 11:11
- 瘦腰7动作,有腰有年轻
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分享7个经典瘦腰动作，让你拥有完美腰身，腿部不够紧致，没有性感的川字腹肌？下面动作就算针对核心马甲线和腿部训练而设计，每个20-25次，每次2组。坚持练习，4周...
2018年06月23日 13:04
- 每天10分钟,给瘦腰带来惊喜
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减肥不是减重，是把肥肉给减掉。我们减脂的目标是把脂肪减掉但是如果肌肉不起来我们瘦下来也不会好看重要的是，很快会反弹的今天分享几招比较实用的瘦肚子小动作，如果你...
2018年06月20日 11:33
- 超强家用急速减肥,一天掉一斤,瘦肚瘦腰瘦全身~
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高强度间歇训练法,简称HIIT，这种方法在短时间高质量的脂肪和卡路里燃烧非常适合现代人的生活方式。通常HIIT10分钟的训练比在跑步机上连续跑一个小时还要有效。...
2018年06月14日 12:06
- 蕞强家用急速减肥,一天掉一斤,瘦肚瘦腰瘦全身 !
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高强度间歇训练法，简称HIIT，这种方法在短时间高质量的脂肪和卡路里燃烧非常适合现代人的生活方式。 通常HIIT10分钟的训练比在跑步机上连续跑一个小时还要有...
2018年06月12日 11:30
- 瘦腰7动作,4周让你看到明显改变!
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7个经典瘦腰动作，让你拥有完美腰身，腿部不够紧致，没有性感的川字腹肌？下面动作就算针对核心马甲线和腿部训练而设计，每个20-25次，每次2组。坚持练习，4周让你...
2018年06月05日 10:38
- 美腿、美臀、瘦腰,一步到位!
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【在家也能做健身】想要美腿、美臀、瘦腰，一步到位，在夏天来临之前美体塑身？可是时间经济不充裕？没关系，下面这组实用的家庭塑身动作可以帮助你！不用多练，每组1分钟...
2018年05月19日 11:53
- 日本瘦腰大法,竟然这么好用吗?
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五月不减肥，六月徒伤悲啊。米娜桑。樱花妹子们注重自己的身材保养了。每年都会有各种各样的减肥方法走红网络。这不，今年也来了。据说是超级厉害的瘦肚子的秘诀。尝试的话...
2018年05月17日 13:56
- 注意这10点,你就可以控制自己的长相!
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古人有云：相由心生！即：心理的状态决定了人的面相。其实不仅是心理状态，很多时候体态的问题以及生活习惯都会直接影响人的长相。举几个例子01长期托着一侧的下巴，时间...
2018年05月17日 12:01
- 瘦腰|修炼婀娜多姿的柳叶腰,只需这六个速成动作!
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桃花脸，柳叶腰，形容一位女子脸如桃花般柔美，腰肢似柳叶般摇曳多姿。古人形容腰肢纤细的女子“行动处似弱柳扶风”，现在的人更直白地称呼为：“腰精”。我也想成为“腰精...
2018年05月16日 12:21
- 瘦腰、收腹、提臀,这个夏天就靠瑜伽帮我锻造身体了
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小密语录：夏天想活成一道闪电吗？那就赶紧来吧。夏天到了，对于很多人来说就像是自己的心病。看着臃肿的身材，每一个漂亮的衣服都穿不上。自己该怎么样去过夏天呢，没关系...
2018年05月13日 10:42
- 瘦腰瑜伽6式,勾勒完美腰线,让你气质满满
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一说到运动瘦腰，很多妹子想到的是进行一些剧烈的有氧运动，这样出汗多了，脂肪也就消耗的快。不过今天小编要给大家分享的这组动作，不是剧烈的有氧运动，而是优雅缓慢的瑜...
2018年05月08日 12:17
- 瘦腰+瘦腿+翘臀,就靠这几个动作!
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瘦腰+瘦腿+翘臀是打造性感曲线的三部曲有妹纸说分开练太麻烦今天给你介绍8个动作瘦腰+瘦腿+翘臀一次搞定不过小编还是要唠叨一句要坚持才有效果哦否则减不下来别怪秤不...
2018年05月07日 11:07
- 瘦腰运动 简单收腹瘦腰运动
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瘦腰运动 简单收腹瘦腰运动简单收腹瘦腰运动一：骨盆倾斜运动 平躺在地上，把膝盖屈起，脚掌触地，把腹部与臀部肌肉收紧，背部紧贴在地上，肩部放松并保持呼吸，可有助...
2018年05月02日 10:52
- 瘦腰5动作,有腰有年轻!4周让你看到明显改变!
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分享5个经典瘦腰动作，让你拥有完美腰身，腿部不够紧致，没有性感的川字腹肌？下面动作就算针对核心马甲线和腿部训练而设计，每个20-25次，每次2组。坚持练习，4周...
2018年04月30日 11:31
- 9个动作,瘦腰美腿美臀,一步到位!
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小蛮腰真的是让人羡慕的一个东西腰上的肉没了做1天也不觉得窝的慌今天发个大招，只要9个远让你练腰又练腿你只要今天运动过就在下面留言打卡简单说说自己今天做了什么运动...
2018年04月29日 12:52
- 瘦腰7动作,有腰有年轻!4周让你看到明显改变!
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分享7个经典瘦腰动作，让你拥有完美腰身，腿部不够紧致，没有性感的川字腹肌？下面动作就算针对核心马甲线和腿部训练而设计，每个20-25次，每次2组。坚持练习，4周...
2018年04月28日 12:03
