吸脂瘦腰
专业名称：腰部塑形 别名：腰部减肥
- 一胖毁所有，瘦身先瘦腰！唐艺昕、杨幂的＂蜂腰＂都是这样炼成的
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一胖毁所有，瘦身先瘦腰！唐艺昕、杨幂的"蜂腰"都是这样炼成的?腰部曲线对女性来说是相当重要的一个部位，人人都想拥有纤细的腰身，尤其是看到明星那火辣的身材时。一胖...
2019年01月08日 13:08
- 瘦腰7动作,有腰有年轻!
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分享7个经典瘦腰动作，让你拥有完美腰身，腿部不够紧致，没有性感的川字腹肌？下面动作就算针对核心马甲线和腿部训练而设计，每个20-25次，每次2组。坚持练习，4周...
2018年12月27日 13:35
- 每天8分钟,瘦腰美腿平腹瘦全身!站着就能瘦!
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如何快速瘦全身，是很多妹子们苦恼的问题。毕竟人“肿”了以后，不仅很多漂亮的衣服穿不下，很多美好的事物似乎也与你渐行渐远……为了不让大家四月五月徒伤悲，一套搞笑全...
2018年12月22日 11:30
- 十分钟瘦腰运动,坚持半个月就能拥有小蛮腰
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甩掉腹部游泳圈，拥有苗条的小蛮腰是所有人的梦想，但是减肥瘦腹并不是件容易的事。首先需要你有一颗肯坚持的恒心，另外还要掌握一些有针对性的瘦腹运动。在这样双重努力的...
2018年12月18日 12:19
- 侧身俯卧撑瘦腰瘦腹 好处多
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俯卧撑是我们比较熟悉的一项运动了，做俯卧撑的方法有很多种，这项运动是非常考验我们的臂力的，做俯卧撑还可以帮助我们瘦身的，那么俯卧撑怎么做才能帮我们瘦身呢?常...
2018年11月23日 11:54
- 几个动作,瘦腰、平腹,逼出马甲线!效果惊人!
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很多妹子长胖时，往往都是腰腹上先长肉，好好的小蛮腰就这么被赘肉淹没了，想想都生气!那么有没有什么好方法，既能甩掉腰腹上的赘肉，又能练出性感马甲线呢?居家瘦...
2018年11月13日 13:12
- 稳准狠的瘦腰纤腿教程!没用我吃土!
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如果给女孩一个实现愿望的机会，相信没人会许愿拥有一个高富帅男友。绝大多数人的愿望不是长高10cm，就是变成纤腰美腿的模特身材。在秋冬季节，天气寒冷程度和吃火锅、...
2018年11月07日 11:54
- 10.20 睡前这样做,燃脂一整晚!瘦腰瘦腿,练腹肌!坚持就能瘦!
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如何才能减掉腰腹上的肉肉，瘦出性感小蛮腰，并练出完美腹肌马甲线呢?下面小编就给大家分享一组马甲线速成动作，帮助你瘦出小蛮腰，练出马甲线!赶紧来看看吧! ...
2018年10月20日 15:05
- 瘦腰|掌心捂肚脐,告别小肚腩!
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讲真，去掉小肚腩，没有那么难啊！很多人都是因为脾胃寒凉才会有小肚腩，让身体暖起来就好了。脾胃不需要脂肪去保持温暖，自然窈窕好身材。掌心捂肚脐这个简单的动作，没事...
2018年10月16日 10:38
- 常做六个瘦腰动作,腰围每天减1斤,惊喜瘦不停!
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不少MM都有腰部赘肉堆积的烦恼，常常做了很多的的减肥动作却不见效果想要瘦腰很难吗? 只要找准了方法，瘦腰也是很容易的事。下面跟大家推荐的这6个瘦腰运动，每天坚...
2018年10月11日 11:08
- 瘦腰运动,这几个要点很有效!
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都说腰是女人性感的标志，拥有凹凸有致的身材，纤细的腰肢自然是必不可少的，但是现在很多朋友都会觉得自己的腰看起来比较粗，瘦不下来。其实只要掌握这几个瘦腰要点，我们...
2018年09月24日 11:14
- 两周练就马甲线,瘦腰的妹子看过来!
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一般来说一个女人的小腹就可以看出她对待生活的态度，如果你的腰身是肥胖多赘肉的，那就是你对生活妥协的痕迹。一个自己对自己生活负责的女人，那么他的身材真的不会吵到那...
2018年07月27日 12:01
- 太全了!一次性瘦背、瘦腰、瘦臀,瘦大腿,初学者也适用!
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1背部 背部容易堆积脂肪，变成“虎背”，背部也不容易减掉脂肪。瑜伽中许多体式都是针对背部，不仅能缓解背部酸痛，消除背部的赘肉，还能纠正驼背现象1吉祥式功效...
2018年07月26日 12:27
- 瘦腰、小腹塑形、马甲线…虐腹教程分享
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只要坚持平坦小腹不是梦，保证质量，不追求数量，每个动作力求做到标准，坚持15天，效果非常明显哦~每个动作1分钟，为了平坦的小腹，不要偷懒！！！一二三四五六七八...
2018年07月17日 12:33
- 瘦腰平腹
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爱美之心，人皆有之。但想要变美变瘦，可不能只是说说而已哦，你需要马上行动起来!今天，给大家分享的动作，不仅可以极速燃烧体内多余脂肪，帮助你瘦腰瘦腿，还能有效锻炼...
2018年07月14日 12:19
- 瘦腰平腹加美腿,她仅用这5招!燃脂效果一流!
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爱美之心，人皆有之。但想要变美变瘦，可不能只是说说而已哦，你需要马上行动起来!今天，小编要给大家分享的动作，不仅可以极速燃烧体内多余脂肪，帮助你瘦腰瘦腿，还能...
2018年07月12日 11:50
- 火爆网络的up-down瘦腰大法,7天瘦腰7厘米,送给懒癌的你!
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火爆网络的up-down瘦腰大法，7天瘦腰7厘米，送给懒癌的你！夏天兴的就是穿各种小裙子但腰上的肉肉总是不允许看到有小蛮腰就挪不开眼睛真的是大写的眼红瘦腰的...
2018年07月07日 11:59
- 瘦腰7动作,有腰有年轻!
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分享7个经典瘦腰动作，让你拥有完美腰身，腿部不够紧致，没有性感的川字腹肌？下面动作就算针对核心马甲线和腿部训练而设计，每个20-25次，每次2组。坚持练习，4周...
2018年07月05日 13:22
- 火爆网络的up-down瘦腰大法,一周腰围怒减7cm?收好不谢~
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跑步太累，游泳不会瑜伽太闷，教练太贵有没有躺着就可以减肥的方法呢？真是夜太美，你太肥，想太多了还依稀记得年初立下的flag多少次下定决心要瘦成一道闪电却一年又一...
2018年07月04日 12:08
- 瘦腰收腹,锻炼腹部核心力量,每天一次30天练就马甲线-单腿圣哲康迪亚第二式
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体式：单腿圣哲康迪亚第二式难易程度：★★★★★练习步骤01. 先热身哦，做两轮拜日式A、两轮拜日式B让关节和肌肉热身。每条腿做3次低位弓步打开髋部。通过战士二式...
2018年07月03日 11:22
