吸脂瘦腰
专业名称：腰部塑形 别名：腰部减肥
- 瘦腰干货：4个动作，10天，小肚子彻底消失！
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每天逛吃逛吃的胖了不少，这个泥萌知道，本来下定决心要减肥的，可是当了上班狗就全忘记了，but，我今天记起来了， 不记起来不行啊，因为我的裤子又紧了，眼看就要蹦出...
2016年11月03日 15:01
- 四组动作瘦腰腹部，小肚子大肚子一起减掉
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为大家介绍一组（5个动作）的腹部减肥的瘦腰动作，同时还能起到减大腿赘肉的作用。整组动作只需要4分钟，交替进行。这几个动作非常简单，难度小，但是效果却非常好。这些...
2016年10月31日 12:25
- 瘦腰又瘦肚！10分钟燃脂瘦身，当天做当天瘦！
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明明很瘦，却因为腹部脂肪堆积过多而不得不买大一两码裤头的裤子，然后裤头够了，臀部和腿部却松松垮垮的，毫无美感！这样的日子，你受够了吗？
2016年10月22日 16:08
- 床上折腾几下就减肥神速，瘦腰瘦肚子瘦臀部！
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对于怕胖，但一躺到床上就不想再起来的妹子们，小编推举以下3个特别针对“赖床族”设计的床上瘦身塑形运动，每天3分钟，让你轻轻松松瘦！动作1：侧支撑直躺在床上，右手...
2016年10月21日 15:17
- 一个动作就能瘦腰+瘦腿+提臀！比去健身房还管用！
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这是一个一不小心就容易暴饮暴食的季节。惊慌失措想让腹部瘪下来的人，赶紧做做“美型转体”吧！转动身体给予肌肉刺激，1周恢复“腰精”弧线！腹部、腿部的浮肿也能统统消...
2016年10月14日 19:58
- 鲤鱼打挺式瑜伽 瘦腰又瘦臂
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鲤鱼打挺式瑜伽，动作虽然不难，男女都可以练习，但是效果的确不简单啊!不仅瘦腰，而且瘦背哦! 一、锻炼方法 1、仰卧，吸气，双手高举过头顶，十指交叉，反掌，...
2016年10月12日 19:37
- 1周瘦3CM ☼ 网红们都狂追的瘦腰秘籍，好用到爆！
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亲爱的美妞们，泥萌好啊，请挥舞泥萌的双手，让我感受到泥萌的热情吧！！（主要是降温了，我有点冷……）天凉了吧，小编就不喜欢穿紧身的衣服，那样会更冷，尤其今年还特流...
2016年10月12日 14:14
- 这几步瑜伽动作，瘦腿又瘦腰，超简单！
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都市白领，久坐办公室，容易出现腰爽背痛的情况，腹部也会形成赘肉，影响健康和美观。做下面几步简单瑜伽动作，让你轻松告别酸痛，并能减少腰部和腿部的多余脂肪，达到美体...
2016年10月11日 14:44
- 可骚，可酷，可喷汗！产后瘦腰，就这一招！
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假期余额欠费中，过完国庆，发现这一年还剩下不到100天了!听说很多人年初定下的减肥目标，还~没~完~成~十一假期，后台收到留言多的竟然是减肥瘦腰，看来炫腹这事...
2016年10月09日 16:06
- 每天九分钟，快速燃脂让你瘦腰瘦腿瘦肚！
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话说“一白遮百丑，一胖毁所有”这句话是真理啊！酷爱娱乐新闻，明星八卦的小编发现，这句话不仅适用于我等平凡人，还同样适用于那些万众瞩目的明星！总有些媒体看到某...
2016年10月06日 15:10
- 快醒醒 | 每逢佳节胖三斤！再不开始瘦腿瘦腰练肌肉，小心后悔！
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假期还没开始就结束了，不少妹子就纷纷保持着葛优瘫的姿势哪儿也不想动。姑娘们，快醒醒！这可是在贴秋膘啊！当你在疯狂屯肉的时候，那些Ins上的红人们可是变着法儿的秀...
2016年09月18日 20:02
- 缩水10厘米，周详瘦腰计划奉上
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瘦腰计划检视表为了督促并检查自己的计划执行情况，别忘了每天睡觉前都要填这个超级重要的“瘦腰计划检视表”哦）——□今天的饮食有依照设计的菜单□吃东西时没有加多余的...
2016年09月05日 11:02
- 这几步瑜伽动作，瘦腿又瘦腰，超简单！
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都市白领久坐办公室，容易出现腰爽背痛的情况，腹部也会形成赘肉，影响健康和美观。做下面几步简单瑜伽动作，让你轻松告别酸痛，并能减少腰部和腿部的多余脂肪，达到美体塑...
2016年08月28日 11:23
- 丰臀瘦腰，展现女性之美！
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知道为什么今天要写这个话题么？丰臀瘦腰已经不仅仅关系到女人自身的美与魅力，甚至还影响到了下一代！据权威研究表示，细腰丰臀的女人更容易生出聪明的宝宝。所以，这种能...
2016年08月26日 20:39
- 几个运动让你瘦腿、瘦腰、瘦手、瘦肚子！生理期也能瘦！
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每当大姨妈来访时，好多妹子都能窝在家里，不想出门，而实行了一段时间的减肥计划也被搁置了。其实，在生理期期间，进行一些强度适宜的运动，不仅促进盆腔血液循环，调节大...
2016年08月24日 16:17
- 光有事业线没有马甲线也不行！5组瘦腰运动抚平小腹
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纵使事业线再傲人，小肚腩凸出的话也是分分钟毁形象！不少MM都有腰粗肚子大的烦恼，究竟怎么瘦腰快有效呢？今天就跟大家分享一下快速瘦腰的好方法。别光顾着长事业线...
2016年07月29日 22:42
- 有人想局部瘦腰，结果教练竟这样回复了她...
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"教练，练什么能瘦肚子，练什么能让我拜拜肉没了，练什么能瘦腿，翘屁股啊...…"教练说："我也有几个问题：看看你能否回答？"1，看哪本书能上北大？2，穿哪件衣服...
2016年07月25日 11:05
- 瘦腰这么简单！学会这4步，躺着也有好身材！
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夏天越来越热，衣服越穿越少可是那些没长对地方的肉肉，还真是不想留呢~女人永远希望自己还能瘦两斤不爱健身的你，难道只能看着明星、模特们穿衣显瘦干羡慕？再懒的你，小...
2016年07月16日 10:33
- 还在为你的赘肉苦恼么？一套瘦腰收腹减肥操的效果让你惊呆！
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哪个女人不想拥有性感紧致的小蛮腰呢？可是长时间的坐班，让办公室女性的腰腹都横生不少赘肉，怎样能快速减腰减肚子呢？有针对性减肥运动效果会更好。瘦腰收腹减肥操节...
2016年07月13日 13:32
- 日本医生发明超轻松减肥法 3个月减重20斤 瘦腰17公分！
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减肥的过程中，无需忍耐和努力就能瘦下来是好多人的梦想。如果告诉你，现在有一种减肥瘦身法，可以不用忍受训练的煎熬和痛苦，甚至都不需要付出太多的努力，你是不是很想马...
2016年07月08日 22:06
