1周瘦3CM ☼ 网红们都狂追的瘦腰秘籍,好用到爆!
2016年10月12日 14:14 相关标签:健身,瘦腰,网红,瘦腰秘籍,吸脂瘦腰
亲爱的美妞们,
泥萌好啊,
请挥舞泥萌的双手,
让我感受到泥萌的热情吧!!
(主要是降温了,我有点冷……)
天凉了吧,
小编就不喜欢穿紧身的衣服,
那样会更冷,
尤其今年还特流行阔袖阔腿的衣服,
肉肉全给遮起来了,
所以,吃的更放肆了~
这可如何是好啊!!!
哎,都怪我放纵享受,
到现在我妈都嫌我胖了……
就小编我这暴脾气,
根本不能忍~
我要瘦瘦瘦,
瘦成一道闪电,
亮瞎泥萌铝合金的小眼!!
于是乎,小编为了赶紧有脸见人,
就每天钻研各种瘦身宝典,
终于功夫不负有心人,
哈哈哈哈,
让我找到了这套贼拉有效的动作,
这不,一见效,
我就屁颠的跑来分享啦!!
咳咳咳,
这7个动作,
每个动作1分钟,
休息2-30秒,
7个动作为一组,狂甩脂肪哟!
①
②
③
.
④
⑤
⑥
⑦
动作分享完毕,
别嫌少,
你先把每个动作做标准了,
动作就不少了!
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