这样做家务可以瘦腿、提臀、练马甲线，太有才了

女生真的是活的够累

既要下得厅堂

又要入得厨房！

尤其是结了婚的女人。

一天工作完毕回到家，

还要伺候一家老小

真心体会到：嫁给他就嫁给了他的家人。

谁说结了婚

就要是家庭主妇

任其身材往横向发展？

其实只要你想锻炼，

就没有不可能！

做家务就能让你瘦

你信不信？

真心的，快

跟着小编

拿出你家的抹布，准备做家务！

平板支撑可以这样做哟

腹肌、马甲线的刺激杠杠的

单腿交替完了之后，再换新姿势

练完腹肌，还要瘦腿和翘臀

练完弓步，练侧跨步，翘臀就是这么简单

还可以倒撑双腿擦

做的起劲了，

汗水狂流

这下来水都省了！！

后记，其实所有整形项目都是一样的，由于每个人的基础不同、选择的医生不同、设计的案例不同等因素，术后效果自然也是不同的。所以想要获得满意的提臀效果，建议大家多多参考各种案例，并且谨慎去选择适合自己的设计方案，这样才能让臀部变成你心目中的样子呦~想看更多提臀案例的宝宝，可直接点击“在线咨询”，找我们的美丽顾问就能轻松获取各种案例哦~