免去痘疤痘印的烦恼！支你几招，吃火锅不长痘

导语：

寒冷的冬季吃一顿热气腾腾的麻辣火锅真的是一件极美的事情！但是小心吃出“火锅痘”，痘痘不能及时处理好的话就容易留下痘坑痘印，十分影响面部美观。

患者经历

23岁的小李喜欢吃辣，尤其爱吃火锅。特别是进入冬季后，隔几天不吃一顿热腾麻辣的火锅都会让小李觉得不舒服。这不，前段时间因为加班，连续三天下班后，小李都和同事吃火锅，而且都是麻辣的羊肉火锅。

没想到，有一天小李早上起来就发现脸上长了几颗痘痘;而且痘痘是越长越多，额头、下巴都冒了出来，抹了药膏也不见效。后来，担心自己脸上异常长痘会留下痘疤，小李赶紧上医院作检查，结果让小李大吃一惊!

原来，小李这次异常长痘，主要是“贪嘴”吃太多火锅造成，医生称之为“舌尖上的痘痘”。女性大多是阳虚体质，怕冷。因此，很多女性吃火锅都偏爱重口味的辣锅。热辣的东西进入身体后会产生热量，这在冷天对体寒的女性是有不错的御寒帮助的。

但是，医生告诉小李，火锅食物多是辛辣刺激或者是热性的食物，吃多了很容易导致身体上火。而长痘就是身体热气排出的一种形式；若体热过多，痘痘就难以消退，这也是小李抹药膏也不见效的原因。

专家提醒

       这种吃火锅导致身体上火长出的痘痘对皮肤组织的破坏性极大，很容易在痘痘消退后留下疤痕。因此，大家在冬季吃火锅还是悠着点好。

不长痘

那么，吃火锅怎么才能避免少上火、少长痘呢?

其实，吃火锅长痘的主要还是因为热性食物吃多了的缘故。因此，用凉性食材“找平衡”不失为一种好办法。

首先

吃羊肉火锅可以在锅底里加点凉性中草药降降羊肉的“火气”，比如莲子和麦冬;也可以在锅底加入菊花，清热解毒、疏散风热。

其次

涮锅时多吃些凉性的莲藕、荸荠等水生蔬菜，或者像蒿子秆、苦瓜、冬瓜、白菜等。此外，豆腐也有清热泻火的作用。

蕞后

吃羊肉火锅蕞好别配麻辣锅底，因为辣锅底料中的辣椒、麻椒等都是热性的，与羊肉搭配，会更容易上火。

长痘了留疤怎么办？

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