美容专家教你如何秋季护肤,战“痘”成功!|治愈百科

秋天到了，伴随着干燥，还有各种肌肤问题，比如长痘，有的人脸上总爱长痘，而有的人却从小到大，脸上一颗痘都没有出现过，所以说，不同体质，不同肤质，长痘与否，情况都是有所不同的。

今天我们邀请了鹏爱医疗美容医院总监高飞医生，来为我们解答秋季皮肤容易出现的问题，以及有关祛痘方面的知识。

1.为什么到了秋天皮肤毛孔会变大？

毛孔粗大的原因有很多，一般有四大成因：

1.老化松驰：由于细胞新生力量减弱，必要物质如胶原蛋白、弹性蛋白纤维等生成减少，肌肤慢慢缺乏紧致，这样毛孔自然也就不再紧致，出现毛孔粗大。

2.缺水干燥：肌肤健康的基础就是水分，干燥缺水，令表皮肌肤缺乏滋润，不再饱满，毛孔自然更明显。

3.角质代谢缓慢：角质一旦代谢缓慢，老旧角质会堵塞你的毛孔！毛孔就会慢 慢被渐渐撑大，引发肌肤不平滑、肤质不均。同时，肌肤也因为无法顺利吸收水分与保养品，变得暗沉、干燥，加速刺激油脂分泌量，毛孔会再度变大。

4.出油异常：因压力和环境因素，会刺激异常得出油，这是更多已过青春期的人出油太多的原因。为了排出更多的油脂，毛孔就会渐渐粗大、明显，而因皮脂分泌特别旺盛，过剩皮脂汇堆积毛孔，形成粉刺导致阻塞毛孔，使毛孔看起来越来越粗大！

而秋天天气比较干燥，脸部皮肤容易缺水，所以很大的原因是缺水导致的毛孔粗大，当然，其他原因也是存在的。

2.秋天如何护肤比较好？

秋天是空气中的湿度大大降低，人们暴露在外的皮肤有一种紧绷绷的难受感觉。这是由于皮肤水分蒸发加快，皮肤角质层水分缺失的缘故。如果皮肤严重缺水，则会干裂、脱屑。秋天的皮肤护理特别重要，因此多给皮肤补水保湿。

1、多喝水，平时就应该多喝些水，蕞好以温水为主；

2、平时有空也可以多煲汤喝，我们广东人比较喜欢秋天煲汤，排骨莲藕汤，大骨海带汤，银耳冰糖对身体滋养都是很好的；

3、避免日晒，“秋天太阳毒如虎”应该避免中午出现，注意防晒。

4、多运动增强体质，流汗排毒；

5、秋高气爽，保存愉快心情。

3.皮肤干燥脱皮是什么原因？要怎么应对？

脱皮的原因有很多种：缺乏维生素、药物引起的过敏、缺水、空气温度过高、过干，所以对症治疗很重要。

1、缺乏维生素：人的皮肤需要各种维生素和氨基酸，如果缺乏这些营养，可患各种疾病，使皮肤老化。补充维生素就可以了；

2、药物引起的过敏:药物也可能引起皮肤质量下降,所以要避免过敏源和过敏药物；3

3、缺水：做好保湿，补充营养，多喝温水；

4、空气温度过高：度也是皮肤的大敌，因力它会蒸发人体的水份，到使皮肤变得干枯和衰老，所以要避免高温环境。

4.秋天如何避免长痘？

秋季体内肺火很重，且天气干燥，所以要避免食用辛辣油腻食物，多喝汤，饮食以清淡为主；并且要多补水，多运动，保持心情愉悦；另外，养成良好的生活习惯，比如少熬夜，也是有利于避免长痘的；蕞后，在秋季也要注意防晒，这些都是减少长痘的秘诀。

5.熬夜长痘怎么办

如果能不熬夜，还是少熬夜的好，但是如果不得已要熬夜，可以从以下几方面入手：

1、熬夜前先洗脸。长时间熬夜很容易肌肤突生痘痘的可能性急速加大。究其原因，一是没有及时清洁肌肤，毛孔不畅通，二是因为生物钟紊乱，内分泌不平衡催生了痘痘；

2、补充维生素。熬夜会让皮肤的胶原蛋白流失，所以晚餐时要多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物；

3、拒食 “垃圾”食品熬夜期间拒食 “垃圾”食品，方便面、薯片等垃圾食品不容易消化，会加重消化道负担，多吃了会引起消化不良，热气上火，痘痘也随之而来；

4、补充水分在熬夜的时候也要多喝水。即便是晚上，身体各组织器官因熬夜而加速运作，适当地补充水份有助于避免机体缺水；

5、休息一会儿再睡觉在我们熬夜过后会感觉到非常的累，但是切忌不要急着去睡觉，要休息一会再去睡觉，就像电脑一样，突然关机的话对电脑是一大伤害。

6.油性皮肤要注意哪方面才能避免长痘痘

油性皮肤：皮脂腺分泌旺盛，皮肤长时间呈现油亮感。 由于皮肤皮脂分泌多，毛孔粗大，易生痤疮及粉刺，影响美容。所以油性皮肤保养重点是保持皮肤清洁，调节皮脂分泌。用温水洗后，蕞好再用冷水洗一遍，这样可以收缩毛孔，减少油脂分泌：

尽量选择质地稀薄的护肤品，此外要着重补水，饮食方面，应避免吃动物油及辛辣食物，清淡为宜。

7.长痘期间也化妆会有影响吗？

可以有选择地使用一些护肤品。保湿、补水、控油的乳液可以使用，化妆水、爽肤水、紧肤水也可以用，但其中的酒精比例越少越好，原则上不能超过5%。有增白作用的粉质化妆品尽量不要用。比较适合长痘痘人用的是介于化妆品和护肤品之间的医学护肤品。所以蕞好是不要化妆，因为化妆品容易堵塞毛孔，使得痘痘发炎，引起感染；如果确实必须化妆，请建议化淡妆，然后抓紧治疗痘痘。

8.痘印要怎么能去掉？

痘印一般都是青春期挤痘痘或者治疗不善导致的。更不可听信网上一些偏方，皮肤之所以会留下瘢痕，是因为真皮层受到损伤，如果只是表皮损伤，是不会留下瘢痕的，即便有一些痕迹也是暂时的。脸上长的痘痘如果没有被感染，那么痘痘好了以后也不会留下凹陷迹；所以只有填充真皮层才能去除痘印，像微针祛痘印效果就很好，刺激真皮胶原纤维生成，促进胶原蛋白增生。不仅仅可以去痘印还能改善肤质肤色！

9.有什么祛痘的方法？

第壹种是针对长痘不是很严重的朋友

1.日常护理：讲究个人卫生，洗脸既不能太勤也不能太少,蕞好可以配合硫磺皂去洗,可以消炎控油。切记不要挤粉刺、脓疮。

2.饮食方面：要多喝水,喝水也有技巧,里面要加点柠檬汁,或者放片柠檬来泡水喝,这样会更容易吸收,让皮肤更加白嫩。少吃辛辣食物、少吃油腻食物、少吃甜食。

3、调节好心情：要乐观自信,坚持积极、合理的治疗。

4、多运动，多休息，不熬夜

第二种针对长痘长得比较严重的朋友

如果你不但有痘痘、黑头、毛孔粗大，还有红黑痘印和深浅不一的痘坑，这就比较复杂了，用多少钱的精华都很难抹平，就可以使用激光的方法；利用激光将色素痘坑痘疤的色素排除掉，将痘疤恢复平整，顺便还能刺激皮肤深层胶原纤维再生，所以，这个方法不光能祛痘，去痘疤，还能美白嫩肤、缩小毛孔、紧致肌肤，可谓一举多得。

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