减肥

减肥是一种旨在减少体内多余脂肪和体重的行为方法。 是指某一类肥胖者超重，通过舞蹈、瑜伽等各种方法，使体型恢复曲线。

从现代医学的角度来看，肥胖不是福，而是祸。肥胖至少有以下“坏处”。 一是会造成笨重、行动不便、心理障碍； 二是吃、穿、住、行成本增加； 第三，会带来各种致命疾病，甚至导致过早死亡。其中，肥胖危害最大，可导致一系列严重并发症，如高血压、糖尿病、血脂异常、冠心病、恶性肿瘤等，这些疾病是人类健康的主要杀手。因此，为了健康，我们需要减掉体内多余的脂肪。