想随便一个动作都美炸天？你要先消灭双下巴

精致小巧的巴掌V脸总能一秒俘获眼球

随便一个托腮的动作都美！炸！天！

所以，脸小的重要性不用小编多说了吧

你想离小脸近一点

那就先跟双下巴说拜拜吧

为什么会有双下巴?

自从被双下巴纠缠，就收到了妈妈的禁令：别低头，双下巴会漏。而你，根本不知道为何被双下巴纠缠。小编这就告诉你为什么你会有双下巴。

表情肌衰弱

表情肌又称面肌，拉动面部肌肉，让我们能自由展现各种表情。如果平常总是面无表情，表情肌运用太少，肌肉可能会退化下垂，就会有双下巴问题。平常大笑或者表情夸张，可以刺激表情肌，防止肌肉衰退，避免肌肤下垂出现双下巴。所以宝贝少当冰山美人哟。

咀嚼次数少

吃饭一定要认真咀嚼，不仅对身体好，还可以让咀嚼肌等到锻炼。有些人觉得咀嚼太多咀嚼肌变大，脸型也大，但使用咀嚼肌的次数也不能太少，因为这样下巴肌肉会松弛，双下巴也会出现，也不好看的。

姿势不正确

上课或者上班坐着坐着觉得累了，不知不觉会拱起背，变成驼背托着下巴又或者睡觉是枕头垫太高，这些坏习惯不仅会让你感觉腰酸背痛这么简单，还会造成双下巴。因为不良的姿势容易造成骨骼移位，脂肪就容易囤积在那些缝隙里，然后双下巴就来找你了。

如何跟双下巴说拜拜?

注意坐姿

平常坐着一定要挺胸收腹坐好，还可以将背部挺直向上延伸，头也往上仰，脸部朝上，坚持5秒下来，重复5次，锻炼一下可以减少双下巴，搭配嘴巴闭合运动，锻炼下巴肌肉，也能减双下巴。

收抬下巴运动

step1.将你的下巴抬起，直到下巴朝向天花板

Step2.将下颚向前延伸，直到感受到下巴的拉扯，然后撑住数到10
step3.维持原姿势，然后低头约7cm的距离，然后抬头，如此连续慢慢做20下
step4.结束要放松时，将下巴往下至比平常还低的位置。

step5.重复以上动作。

按摩下巴

另外微脸精华涂起来，再搭配按摩，让颈部线条变紧实，告别双下巴。

1.淋巴排毒消水肿。三指并拢，方向由额头往耳中带。

2.方向由内往外。接着由鼻翼往耳中带，再来笑肌往耳中带。

3.三指并拢，从耳垂往颈部与锁骨方向引流，带动下颚，脖子的肌肉线条循环。

4.使用两个大拇指以下巴为中心，顺着下颚线由内往外成30度角往上提拉。

吸脂溶脂

吸脂去双下巴主要过程就是首先在脸部较为隐蔽的地方做一个切口，将吸脂针深入到此切口，利用负压真空方法将下巴部位多余的脂肪抽吸出来，以此来改变我们面部容貌。溶脂针注射后使脂肪的新陈代谢加速，将脂肪降解吸收，同时更可收紧、上提皮肤。这两种方法见效快但是存在一定的风险。

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