巧用穴位减去大肚腩

随着生活水平的提高，患肥胖的人越来越多，蕞为明显的就是出现了大肚腩。昨天接受一个咨询，“如果通过简便的穴位按摩，来辅助减去大肚腩？”，其实有几个简便的方法就可以完成。

方法一：按揉天枢穴、大横穴

天枢穴定位：肚脐水平，旁开2寸处。

大横穴定位：天枢穴再往外2寸，乳头垂直与肚脐水平的交点。

按揉方法：用中指或食指点住穴位，垂直下按，按紧穴位，然后连同皮肤，皮下脂肪及肌肉一起顺时针或逆时针按揉穴位，有酸胀感为度，每次可以操作10-15分钟，两侧交替，一般在饭后30分钟操作，可以加强消化功能，消脂减肥。

方法二：搓带脉

带脉是中医奇经八脉中的一条，其也是惟一一条横向循行的经脉。其主要循行部位就是横绕小腹部的位置，有学者认为肥胖很可能和带脉失于约束有关。因此，对带脉进行治疗，可以有一定减肥的功效。

操作方法：双手掌面反复搓动小腹部，以平脐一周，腹部脂肪肌肉丰厚部位为重点，一般在饭后30分钟操作，以局部微热感为度。对于带脉的刺激可以促进局部的血液循环。

其他注意事项：

减肥是一个复杂的治疗过程，需要大家的耐心。一般情况，选择针灸减肥，一般需要1个月左右的治疗时间可以取到较好的效果，3个月左右可以取得稳定的疗效。一般不用刻意节食，注意饮食规律，适当运动即可。

看完了这篇文章后，小编知道大家最关心的不光是针灸减肥效果如何，对于针灸减肥价格是否合理也是十分在意的！市面上针灸减肥的收费价格也各不相同，那么你所在的地区针灸减肥什么价格才是合理的呢？导致这个价格不同又因为什么呢？如果想要知道你所在地区最划算的针灸减肥项目价格，大家可以点击“在线咨询”，来询问我呦~