轻松击退双下巴,仅需4步,打造气质小V脸!

冬天过后，很多MM都会有这样一个烦恼，那就是双下巴。双下巴有多讨厌？原本清秀的小脸在不小心长出了双下巴之后一下就减分了。这一点就连明星们也不能幸免。而且很多MM们都有这个苦恼，身上其他地方可以通过运动减掉，但是脸上应该怎么做才能消除脸上多余的脂肪呢？

下面是一组教你瘦脸的按摩瑜伽，只要简单的4个步骤，就能够有效减掉下颔多余脂肪，让你远离双下巴，塑造紧致小V脸。

瘦双下巴

　　Step 1. 趴地 手肘与地呈90度

　　简易的‘蛇式’，预备动作先趴地，双手打开与肩同宽，手肘撑起与地呈90度，耻骨贴紧地板。

　　Step 2. 吸气 上半身往上延伸

　　慢慢吸气将上半身往上延伸，感觉胸口、颈部的肌肉不断延展。

　　Step 3. 再次吸气；吐气

　　Step 4. 保持5~10次呼吸

　　身体趴地，放松休息

脸部是蕞容易堆积脂肪的部位了，所以女人们，为了不让你在相机里永远顶着一张大饼脸出境，这四组动作必须练起来！

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