十大夏日美白食物助你变白!吃青瓜、车厘子告别黑妹称号
俗语话「一白遮三丑」美白、白哲肌肤都是女生最想拥有的,夏天才刚来临,已完全感受到猛烈的紫外光毫不留情晒过来!不想当黑妹,便要开始抗衡紫外光,除了身体护肤,多吃夏日美白食物绝对对美白有帮助!今次为大家介绍10款夏日美白食物,让你由内而外白出来!
夏日美白食物推介
今次为大家介绍10款夏日美白食物,让你由内而外白出来!
想彻底变成白妹子,必须从内在调理,不然再多的护肤品都赶不上黑色素令肤色加深的速度。多吃夏日美白食物一定有帮助!
想美白,多吃夏日美白食物一定有帮助!
夏日美白食物第10位.燕麦
燕麦含大量的抗氧化成分,矿物质和植物脂肪兼具抗炎和抗氧化功用减少黑色素的形成,可见不少护肤产品中都添加了燕麦,因为它可以充沛润泽肌肤、淡化色斑,保持白皙靓丽的皮肤。
燕麦含大量的抗氧化成分
夏日美白食物第9位.蜂蜜
蜂蜜有养颜美容、排毒的功效,且能接影响肤色和光泽度,直接食用更可加强深层次的排毒,美容效果更佳!每天一杯蜂蜜水对美白非常有帮助。
蜂蜜有养颜美容、排毒的功效
夏日美白食物第8位.青瓜
青瓜是夏天消暑的健康零嘴,不少女生更喜欢敷青瓜片缓解皮肤过敏,它含有大量的维他命、游离氨基酸和丰富的果酸,达致美肌肤效果,是传统的养颜法宝。
青瓜是夏天消暑的健康零嘴
夏日美白食物第7位.牛奶
喜欢喝牛奶的女生都不会太黑!其蛋白质和维他命B 是美肌不可或缺的物质,牛奶有效防上肌肤干裂粗糙暗哑。多用含牛奶成份护肤品对美肌有绝功效!
牛奶有效防上肌肤干裂粗糙暗哑
夏日美白食物第6位.车厘子
丰富的维他命C、E成分有抗氧化功效且含有丰富慨铁质,多吃车厘子可增加血红素,让肌肤看起来白里透红。但车厘子不宜吃过量,否则会引致腹泻问题。
多吃车厘子可增加血红素,让肌肤看起来白里透红
夏日美白食物第5位.番茄
番茄中富含胡萝卜素、番茄红素,有助于平展皱纹,让肌肤细嫩光滑、预防黑眼圈。是少资女的美肌食物恩物,番茄中含有天然的果胶因此可以清除体内垃圾,改善皮肤各种问题,让你的肌肤完美白皙。
番茄中含有天然的果胶因此可以清除体内垃圾
夏日美白食物第4位.苦瓜
苦瓜是瓜类中最高维他命C 含量的食物,维生素C能让白皙皮肤,还可以镇静和滋润肌肤,要是在夏季,敷冰过的苦瓜片,可以让肌肤快速解除干燥。
在夏季,敷冰过的苦瓜片,可以让肌肤快速解除干燥
夏日美白食物第3位.葡萄
虽然葡萄的外表黑黑的好像跟美白没有关系,但有研究证实,葡萄有助淡化黑斑、减少黑色素,想要放大美白效果,不妨把葡萄配合高维他命C水果打成综合果汁。
葡萄有助淡化黑斑、减少黑色素
夏日美白食物第2位.薏米
薏米富含蛋白质、碳水化合物和人体所必需的8种氨基酸,带来美白功效,同时能使肌肤变得光滑、细腻。也是近年不少化妆与护肤品的主打成分。
薏米富含蛋白质、碳水化合物和人体所必需的8种氨基酸
夏日美白食物第1位.柠檬
柠檬含丰富维他命C,柠檬美白相信大家都不陌生,维他命C多吃无害还可以预防流感。除了柠檬水之外,还可以直接服用维他命C 丸来抑制黑色素生成。以后外出用餐都点一杯不加糖的热柠檬水吧!
看完了这篇文章后,爱美的妹纸一定还有很多疑问:医美美白和护肤美白哪种效果更好?皮肤美白后要如何保养呢?大家可以点击“在线咨询”,得到答案呦!