这些瘦小腿减肚子动作，强奸了谁的智商？

现在的自媒体太多了，微信公众号、百家号、企鹅号、头条号...细数下来，不下一打。我想，你一定在这些平台看过类似这样的文章标题：每天三个动作瘦小腿；一个月减掉肚子做这六个动作…那么，你信了吗，或者曾经信了吗？

病急乱投医，减肥也很相像，对于一个体态臃肿显胖，渴望变瘦，又没有健身知识的新手来说，看到这样的标题，一定会在第壹时间戳进去，如同发现宝藏般去阅览、学习。进来之后，或动图或视频，几个健身动作。然后，有人就“傻傻”的相信，跟着练，期待着像文章所说，一个月能瘦！结果就是然并卵，并没有就看到任何瘦腿减肚子的效果。

说好的瘦腿瘦腰呢？你一旦认真就输了，人家只是说说而已，或者只是想玩弄你一下，只是想靠着吸引眼球的标题，忽悠吃瓜群众给文章贡献些点击量，圈一批不明真相的粉丝而已，还真正以为，轻松做三两个徒手动作，两礼拜就能瘦身，转两下胳膊就能去拜拜肉？那就实在图样图森破了。所谓的几个动作，蕞多算是力量训练，甚至有些人徒手做起来，连力量训练都算不上，真不知道三分钟怎么让你瘦的，如果不瘦，作者就必须要给大家赔偿，估计早就赔了个底儿朝天…

这和卖保健品如出一辙，打着药品治病的旗号，包治百病，卖的却是保健品，反正也吃不死人，当然也治不了病！

不得不说，有些以营销、圈粉为目的自媒体，在抓读者痛点的时候，抓的哪叫一个准，一下子能撩到你的痛处，然后，然后它并不会帮你解决痛点，而是在你的痛处撒一把盐，看你挣扎的样子。

这种强奸“健身智商”的手法真是屡试不爽，各种不靠谱的减脂思想会不停的灌输给健身小白，什么排汗减肥，什么每天五分钟一个月有翘臀，什么局部哪哪哪，什么一个动作不想瘦都难...致使新手长期被误导，以至于用手按摩小腿都能瘦，居然也会有人信！不是小白人太傻，而是骗子太狡猾，到处在设坑，你爬出这个冷，必会掉进另一个坑…这跟诈骗没有太多不同吧，只是没出人命，让你更胖一点罢了。但是，人总是会进步的，被蒙骗来的粉丝，总会觉醒，蕞后，聪明反被聪明误！

健身跟段子、娱乐、情感、时尚不一样，随便一个恶搞，随便一个娱乐选题，随便一个情感纠纷，随便一个时尚话题，就能写出大堆文章，粉丝群体也很广，有左的粉丝，有右的粉丝，甚至用一篇文章引发左右粉丝对峙，形成爆文，也未可知啊。但作为健身号则不行，没有刷爆网络的先天优势，而且你得真实靠谱，尊重知识，不能靠虚构写作。

实事求是的讲，想减肥的人很多，但知识类的受众群体却又很少，而发自内心的渴望真知的人就更少。很多人只是想瘦身但不想看知识，基本就是你教我或者你告诉我怎么健身，所以一篇健身的知识性强的文章，没有那么大的阅读量和传播量，你恰巧需要知识，而你也正好看到这篇文章，那这篇文章到此就结束了，不会像“某某酱”，“致贱人…”，“某某某，你给我站住”，“某某，求祝福”这类的文章，靠逗逼卖萌、情感共鸣、观点争议引发大量转发。

正是因为积累粉丝慢，急于圈粉的健身自媒体（其实很多都不健身，根本也没接触过健身的水货），扯淡根本不用眨眼，用夸张的标题，用诱人但伪科学反科学的内容，甚至天天靠啪啪啪的内容，制造轰动效应，来吸引关注。如果真的是健身从业，怎么会不懂这些基本的健身道理，更不会推出这样的文章！所以了，到处看到类似“十分钟让你瘦一圈”的文章也就不足为奇。明白的人，看看标题，也就一笑而过，只是可怜了那些被各种误导的小白。

有些媒体，动不动发“几个动作如何如何瘦”这样的标题文章，放一百个心，态度决定一切，既然动机不纯，这样的自媒体也不会给你真正有用的东西（偶尔有，基本也靠抄）。健身文章取材有限，这是基本事实，就拿深蹲动作来说，有个三五篇也就没得可说了，不可能正过来说反过来说，反复的推送八百遍，总有素材不够用的时候，这都不是事儿，你可以没有干货，也可以没有内容，甚至可以有广告（没有财团养活，时间都是成本），但是真的不能侮辱别人的智商，还让别人给你抬轿。这样说，也并不是贬低别人抬高自己，老实讲，我们也一般般，跟忧秀的团队差很远，只是比起那些恶劣的标题党和假健身，我们能守住底线不僭越。

把分享知识当成一种快乐，把粉丝视作朋友，哪怕没有那么多围观者，但你欣赏TA，TA也欣赏你，这就足够了。