瘦脸的两个绝招,教你摆脱包子大饼脸!

导致胖脸的四大因素解读

1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是蕞显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸！

2、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。

3、面部骨骼：如果你生就是张“大脸庞”、“大骨骼”，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。

4、水肿：面部浮肿多发时期是月经来潮前的2天。

瘦脸的两大方法推荐

1、脸部运动：按摩去水肿

跑步、瑜伽、上健身房等运动，能使全身肌肉变得结实，同样地，脸部的肌肉也需要经常活动，才能维持紧致有弹性。

动作一：除拇指外的其他手指放置于眉尾之前，用拇指的指腹按压两侧下颚，并从下巴向耳朵方向稍用力进行按压按摩10次。

动作二：嘴巴呈现半开的状态，利用手指关节以花圈方式按摩双颊下方（臼齿咬合处）10次。注意，若是利用手指关节的部位按摩需要加一点力度。

动作三：双手握拳，利用手指的第二关节部位按压颈部，并上下移动；然后逐步旺外侧方向移动，同时上下按摩5次。注意往上时用力、往下时不须用力。

动作四：下巴略微向上抬，双手握拳，利用手指的第二关节部分，从中心开始往两侧方向按摩往返5次，同样往上时用力，往内时不须用力。

动作五：将双手拇指置于双颊下方（臼齿咬合处），将食指弯曲后再下巴、双颊下方从中心开始由内向外按摩，以及眼睛下方、上眼睑、额头都按摩3次。

动作六：如果想淡化法令纹，可将右拇指放置于左侧法令纹处，由下向上提拉至眼尾即可。另一侧也用同样的方式呦，提拉动作各5次。

这些简单的按摩手法，你学会了吗？日常按摩可以瘦脸，也有助于面部保健，延缓衰老呦~~

2、饮食瘦脸法

（1）多吃芹菜

芹菜含铁量很高，可以补充血液损失，多吃能避免皮肤干燥，苍白，另外吃芹菜还能促进口腔活动，对瘦脸很有好处，生吃或者熟吃都可以。

（2）注意健康饮食

饮食吃饭是瘦脸过程中很重要的环节，可以选择多吃一些消肿利湿的蔬菜水果，有效帮助水分排出。而你的脸如果是肌肉型的，那么千万不要老是嚼口香糖，也不要吃锻炼咬肌的食物，否则你的脸会越来越大。

（3）多喝绿茶

绿茶很多人，尤其是女孩子都不怎么喜欢喝茶，一定要喝自己冲泡的而不是加了糖和香料的茶饮料。

（4）每天早上喝一杯蜂蜜水

蜂蜜蜂蜜中有大量的微生物，早上喝一杯蜂蜜水能有效治疗和预防便秘问题，是减肥的优良食物，而且对消除脸部水肿也能起到很重要的作用。想要瘦脸的朋友们可以通过按摩和饮食两个方面的注意让你早日摆脱大饼脸，让你变得更瘦更美！

后记，其实所有整形项目都是一样的，由于每个人的基础不同，选择的医生不同、设计的案例不同等因素，术后效果自然也是不同的。所以想要获得满意的瘦脸效果，建议大家多多参考各种案例，并且谨慎去选择适合自己的瘦脸设计方案，这样才能让自己变成你心目中的样子呦~想看更多案例的宝宝，可直接点击“在线咨询”，找我们的美丽顾问就能轻松获取各种案例哦~