皮肤过敏，脸上长红血丝的人怎么补充蛋白质？

有些人属于过敏性的红血丝，喝牛奶吃鸡蛋脸上都会长红血丝。这确实是一个比较麻烦的事情。大家都知道，肉类、奶类和蛋类里面的胶原蛋白丰富。脸上有红血丝，就是因为皮肤角质层薄的原因，而补充胶原蛋白是修复皮肤的重要途径，可以给肌肤补充营养，从而使红血丝消失。

1、通常情况下，对肉类和鸡蛋过敏的人还是比较少的。对于这部分对其他过敏，但是对肉类和鸡蛋不过敏的人，可以多吃些瘦肉和鸡蛋（蕞好是只吃蛋白，因为相对于蛋黄，蛋白发生过敏的几率更低）。
2、对鱼肉蛋奶都过敏的人，补充蛋白质只能选择豆制品了。豆制品包括大豆粉、豆腐、豆浆、豆浆粉、豆腐干、腐竹、素鸡、素火腿、发酵大豆制品、大豆蛋白粉等，怎么样也是挺丰富的吧。但是我想其实有很多人和我一样非常讨厌吃豆腐、喝豆浆。这个时候杂粮豆浆就是一个不错的选择哦。