拒绝做黄脸婆，得了黄褐斑该怎么办？

黄褐斑，也称为肝斑、蝴蝶斑、妊娠斑。是一种常见的发生于面部日晒部位并于日晒后加重的后天性色素沉着过度性皮肤病。

它是一种边界不清的絮状弥漫性色斑，有时候也可以呈网状分布，常出现在颧骨部、前额部和口唇周围，通常左右分布对称。

广东省中研皮肤病专科陈莉主任称，黄褐斑多为中年后发病，妊娠期由于体内激素的变化，又是更为常见。

除了妊娠期易长黄褐斑外，日晒、平时作息不规律导致的内分泌紊乱、某些慢性疾病等，也可能会促使黄褐斑的形成或使原有的黄褐斑加重。

黄褐斑能自行消退吗？陈莉主任回答说，黄褐斑如果不去处理的话，是很难自己凭空消失的，而且由于黄褐斑色素较活跃，引起黄褐斑的原因也较多，所以，治疗起来也会比其他色斑需要更多的时间和耐心。

那么，该如何告别黄褐斑，拒绝做“黄脸婆”呢？专家教你五大招数。

1

饮食要均衡，营养结构要合理，避免进食一些辛辣刺激类的食物，日常生活中要注意多吃一些富含维生素的食物，如西红柿、黄瓜、胡萝卜、薏米、牛奶、豆类、柑橘、草莓、鲜桃、山楂等。

2

作息要规律，不熬夜，不吸烟、不酗酒，保持身心愉悦。

3

注意防晒，尤其是紫外线较强时，外出要做好防晒措施。如果在紫外线较强的时候暴晒了很久，为防止肌肤出现干涩、紧绷的现象，甚至干裂，这时应注意补充水分，用含保湿成分的润肤乳涂在面部，再用手掌轻轻地按压面部，以促进皮肤对水分的吸收。

4

必要的时候可以在医生的指导下使用一些外用的氢醌霜或维甲酸类乳膏，同时，可以在中医师的指导下配合一些舒肝、补肾、活血、益气的中药调理。

5

辅以激光治疗：广州中研皮肤病专科，定期与国内皮肤美容机构研究人员开展学术研讨会，交流黄褐斑祛除难点及突破口，分享科研成果。

在此基础上，我院自主创新研发“中医纳米波复合疗法”祛除黄褐斑。该疗法是一项宽光谱非介入性的光动力疗法，祛除黄褐斑安全高效。

同时，专家结合中医治疗，根据黄褐斑是由肝、脾、肾三脏功能失调引起，利用中药对患者进行由内而外综合调理。在调理过程中，与纳米波照射有机结合，能够在短时间内达到祛斑、美白的疗效。

THE END

总之，黄褐斑的成因较为复杂，治疗起来过程也较长久，一般需要两种以上的方式联合应用，能够蕞大限度地减轻黄褐斑。

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