肌冻的冬季，给你的肌肤补水了吗？

令人“肌冻”的冬季已至，

室外寒风侵袭，肌肤又开始作怪了，

为什么冬季总是这样肆意“虐待”肌肤？

季节变化对肌肤有影响？

油脂分泌量少

气温骤降，冷风侵袭，这时候皮肤新陈代谢开始衰退，油脂分泌量减少，让人感觉“怎么补水都还是干”。

表皮水分流失

气温越低，皮肤锁水功能越差，会加速脸上水分的流失速度，皮肤变得越干燥。所以，如果南方的小伙伴们第壹次到北方过冬，会很不适应北方式干燥。

于是诱发各种皮肤问题

粗糙、干纹、起皮、无光泽

甚至泛红、瘙痒……

再冷的冬天也不能让肌肤干燥

如何才能在年底这个特殊时期

也照顾好娇嫩的皮肤呢？

no.1

勤喝水

喝水可以加快皮肤的新陈代谢，保持皮肤滋润，例如清晨空腹喝一杯淡盐水，还可以往白开水里面加点料，如蜂蜜、柠檬等。需要注意的是，不要等感到口渴了才去喝水，这时的肌肤就已经严重缺水了，我们平时就要注意多喝水。

no.2

温水洗脸

用温水或者冷水洗脸可以促进皮肤吸收水分，增进皮肤的弹性，提高皮肤的抵御能力。冬季，尽量不要用热水洗脸，温差太大容易使毛细血管破裂，并且热水会使原本干燥的皮肤蒸发掉更多的水分。

no.3

锻炼身体同时注意保暖

进入冬季，要多加锻炼，加速身体的新陈代谢，皮肤也会变得滋润、光滑、有活力，平时可以散散步、跑跑步等。另外冬季早中晚温差太大，很容易使皮肤过冷或过热，因此一定要做好皮肤的保暖工作，出门、运动带好围巾、口罩、手套等护具，涂抹防护霜。

no.4

保证睡眠 关掉空调

光补水和维生素是不行的，冬季要保持充足睡眠，尽量少熬夜，另外由于气温下降，空调取暖的要注意啦，空调吹出的风过于干燥，很容易使我们的皮肤更加干燥。所以，室内要经常开窗通风，保证室内空气湿度，可以用加湿器来增加空气湿度。

no.5

更换护肤品

进入冬季，护肤品尽量选择具有保湿作用洁面乳、沐浴露、乳液等，同时要尽量减少碱性清洁用品（如肥皂）的使用，碱性清洁用品会破坏皮肤表面的脂膜，使皮肤变得越来越干燥。

no.6

敷面膜补水

当面膜敷在脸上，

面膜中满满的营养成分会将肌肤包裹住，

“切断”肌肤与空气的接触。

面膜内的营养会慢慢渗透进表皮的角质层并锁住水分，

让角质层被充分滋养，

肌肤逐渐变得柔软和富有弹性。

感觉整个人都像果冻一样QQ的~~

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