北京禾美嘉医疗美容 翘臀女神教你如何拥有翘臀的方法?

2018年09月03日 18:09    相关标签:北京禾美嘉医疗美容,北京禾美嘉医疗,禾美嘉医疗美容

都说臀部是女人的第二张脸

相信很多妹纸

都希望自己有一个蜜桃臀

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这样的臀部不仅圆润

且丰满上翘

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翘臀是身体曲线不可或缺的神器之一

也是女神的正确打开方式

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以下是全球蕞火的十大翘臀女神

每一位都可以让你分分钟舔屏


01、Galina Dub

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02、Helga Lovekaty

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03、Katya Elise Henry

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04、Yovanna Ventura

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05、Yanet Gracia

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06、Anllela Sagra

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07、AnacCheri

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08、Jen Selter

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09、Michelle Lewin

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10、Sommer ray

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那怎样才能拥有女神们的同款翘臀呢

下面小禾给妹纸们分享

9个可拥有蜜桃臀的动作

动作1

徒手深蹲开合跳 10-20次

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动作2

半蹲侧步走 左右各10-20次

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动作3

仰卧单脚屈膝挺髋 左右各10-20次

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动作4

半蹲侧转箭蹲 左右各10-20次

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动作5

搁腿箭步蹲 左右各10-20次

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动作6

负重深蹲跳 10-20次

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动作7

并腿深蹲跳 10-20次

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动作8

负重提膝后抬腿 左右各10-20次

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一周可安排2次臀部训练,每次训练时选取3-5个臀部动作进行练习,每个动作做3-4组。

动作9

翘Q蜜桃臀雕

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它是通过利用脂肪加减法对各区域进行多维立体塑形,同时塑造臀部与大腿衔接处钻石形态,针对不同臀型问题,塑造完美的臀部轮廓。

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wuli任学会院长把从下背到臀部到大腿上侧分为11个区域,进行多维塑造,减脂塑形,精修曲线,呈现精致、圆润挺翘蜜桃臀。

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臀部填充脂肪后,肤质会发生明显改善,表现为皮肤嫩白、光滑,色沉消失。

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在塑造蜜桃臀的同时,对腰腹4个区域进行了精细雕塑,在瘦腰腹的同时打造立体曲面。

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另外,臀部中心点的提升在视觉上拉长了腿的长度,从而达到提臀一点点,双腿立刻显长5公分的效果。

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并且,从整体上精修了腰腹、臀部及腿部曲线,达到了多维塑形的效果,所以说,有一种身材,叫根本不用看脸。

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推荐专家

北京禾美嘉任学会院长,自体脂肪移植专家

已专注脂肪移植始于1996年,万余成功案例

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以上9个动作,妹纸们可以根据自己的具体情况选择适合自己的。

小禾觉得对于喜欢运动且自控力特别强的人,可以通过动作1~动作8练就丰满迷人的翘臀!而对于那些不喜欢运动且想快速拥有翘臀的妹纸们来说,动作9可成为你们的不二选择!你们觉得呢?

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