洗牙可以美白牙齿吗?为你揭秘洗牙的4大真相
新中产租不起房了，比房价涨得更快的是秃顶的速度，比秃顶更快的是牙齿变黄的速度。
工作压力大，来支烟吧。晚上失眠，白天瞌睡，来杯咖啡吧。看着镜子里自己的牙齿，烟渍咖啡渍都是故事。
哎，这牙上怎么还有结石了？我这天天刷牙，怎么还有牙结石？无法守护房价和头发，只能好好守护牙齿了。
Part.1
刷牙不能去除牙结石
定期洗牙很必要
刷牙和使用牙线，能清除大部分牙齿和舌苔表面的食物残渣菌斑。但是，就算刷牙刷得特别溜、牙线用的超勤快，也阻止不了有些顽固牙菌斑躲在隐蔽的角落暗暗壮大。
牙菌斑能钙化成牙结石，容易吸收大量细菌毒素，引起蛀牙、牙龈出血、牙周炎等牙周疾病，导致牙龈萎缩、牙齿松动脱落。
牙龈萎缩脱落过程
这么可怕！
那牙结石怎么清除呢？
定期洗牙！
洗牙是蕞省钱省事儿、性价比又高的口腔治疗，对任何年龄人群的口腔健康都非常有益。特别是有牙垢、龋齿、口腔溃疡、牙龈发炎、牙齿松动、牙齿过敏等患者更需要洗牙，宝宝和老人也需要洗牙哦。
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洗牙可有效清除牙结石，是治疗牙龈炎和牙周炎的主要方法。
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洗牙相当于口腔检查，可以提早发现口腔问题，预防龋齿和其他牙周疾病。
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洗牙能去除口腔异味，清新口气。
Part.2
洗牙不会磨损牙齿
洗牙后不吃刺激性、着色强的食物
洗牙时，圆钝的洁牙尖会高频振动牙结石，清除下来的牙结石是块状的而非粉末状的，不会磨损牙齿。
具体步骤如下：
高频清洁
360 度无死角彻底清洁每颗牙齿，利用超声波高频率的震荡来击碎牙石，并用水雾冲洗。
喷砂除垢
进一步清洁牙齿上的色素沉淀与烟茶渍。烟渍咖啡渍严重的人肯定逃不过这一步，但色素沉积不严重的可以不喷砂。
牙面抛光
牙面抛光是用较软的橡皮蘸着抛光膏（与牙膏类似）轻轻地擦在牙面上，可以让牙齿表面变得光滑，有效减缓菌斑、色素的附着以及牙结石的生成。
洗牙后要注意什么呢？
点点小贴士：
1.洗牙后，不要吃过冷过热辛辣等刺激性食物。
2.少吸烟、少喝浓茶、咖啡等容易使牙齿着色的食物。
Part.3
洗牙≠牙齿美白
为你揭秘洗牙的4大真相
真相一：洗牙≠牙齿美白
洗牙可以去掉牙结石和咖啡、茶、可乐、烟等外源性着色引起的牙渍，还原牙齿本来的颜色，恒牙在正常情况下是淡黄色的。
如果你的平时不抽烟喝酒，洗牙后牙齿的颜色也不会有太大的变化。
真相二：洗牙时牙龈出血很正常
牙结石比较严重的人在洗牙过程中很容易牙龈出血，这是正常现象。造成牙龈出血的主要原因是牙结石刺激牙龈发炎，而不是洗牙导致的。
恰恰相反，洗完牙后，牙龈就会慢慢恢复健康，以后刷牙就不会出血了。
真相三：洗牙≠牙缝变大、牙齿松动
洗牙前后对比 图/小桃额娘
牙结石较多的患者，牙龈退缩，牙槽骨萎缩，根面暴露。肿胀的牙龈和牙结石会把牙间隙塞得满满的，原本松动的牙齿也被暂时固定住。
牙结石去除后，会把牙齿原本的牙缝展现出来，产生“牙缝变大、牙齿松动”的错觉。但是，为了防止牙齿松动而不洗牙，只会让后果更严重。
真相四：洗牙≠牙齿敏感
牙龈萎缩
洗牙后部分患者会出现牙齿敏感，但这并不是洗牙本身造成的。牙结石覆盖在牙面上能起到一定隔绝刺激的作用，洁牙后清除了牙结石，牙体组织“重见天日”，会造成一定的敏感症状。
牙周比较健康的人，几天就会恢复。牙龈退缩的患者，平时可以用脱敏牙膏刷牙，让牙膏在敏感的地方多停留一会儿。必要时可以让医生给牙齿表面涂一层“保护剂”，降低敏感的发生。
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