肚子上有3个减肥“开关”,每天早晚拍一拍能瘦腰,很多人不知道

对于女人来说，保持完美的身材是她们的终身事业，但是十个女人中有九个都有小肚子，对于爱美的女性来说腹部的赘肉不仅让人头疼的，更是一件令自己美丽大打折扣的事情。所以很多女人想办法瘦肚子，有人使用束腰带，有人每天做仰卧起坐，还有的每天都练瑜伽，其实，瘦小腹没有那么复杂，肚子上有3个减肥“开关”，每天早晚拍一拍就能瘦，很多人还不知道！

第壹个开关：天枢穴

位置：天枢穴在肚脐左右两边2寸的位置，上图所示，女性朋友每天拍打它们20分钟左右，打到小腹发热，就能瘦小腹。

原理：这个穴位通肠道，经常按摩它能排宿便，是一个非常理想的减肥穴位，有些人这个地方按一按就要往厕所跑就是因为按到了穴位，通了肠道。

第二个开关：带脉

位置：带脉位于腰腹间，位置就是平时我们系腰带的位置，它围绕腰腹整整一个圈，像腰带一样，所以被称为带脉。如果发现自己腰部的赘肉变得了，那就是你的带脉堵了。

原理：为什么敲打带脉就能减肥呢？因为这个地方平时很少获得运动，所以这一处经常是冰冰凉的，血液循环比较慢，经常拍打，促进血液循环，加快新陈代谢，所以，每天拍打带脉100下，是可以使腹部慢慢变瘦的。

第三个开关：腹部

位置：整个小腹，很多人腹部肥胖往往都是小腹部，这个地方是阴中之阴，是寒气蕞爱聚集的地方，因为有寒气，所以需要大量的脂肪来抵御寒冷，所以这个地方就有很多赘肉啦。

做法：将手掌对搓，搓热之后将手掌心贴在小腹上，从上向下推，按摩到小腹发热为止，不但可以有效地驱寒暖腹，还能养元补气、滋阴培阳。还能帮助小腹部的脂肪燃烧！

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