怀孕长妊娠纹了怎么办?妊娠纹怎么消除.

怀孕生育是一件莫大的喜事，而宝宝的出生更是值得庆祝，但是很多孕妈妈都为出现的妊娠纹而烦恼，难祛除，生完之后感觉肚皮没法看了，没法穿短装了，那么妊娠纹怎么祛除呢？孕期怎么预防妊娠纹出现呢？

为什么会长妊娠纹？妊娠纹的出现是因为女性怀孕期间，荷尔蒙影响，加上腹部隆起导致皮肤被过度撑开，导致皮下的弹性纤维断裂，从而出现妊娠纹。妊娠纹好发于大腿内侧、腹壁上、胸部、后腰等等部位。

妊娠纹怎么消除？

1、医学方式：妊娠纹可以通过激光以及微针、射频等等修复，通过激光的光热或者微针的疏通等等，刺激自身的弹性纤维和胶原蛋白合成，从而淡化妊娠纹。

2、产后多吃富含胶原蛋白的食物，比如猪脚、鸡脚等等，这样有利于增强皮肤的弹性，从而使断裂的弹性纤维恢复。

3、产后注意保湿。对形成的妊娠纹，产后可以外用一些保湿修复的产品，比如橄榄油等等，修复皮肤，增加弹性，从而有淡化妊娠纹的作用。

妊娠纹怎么预防呢？

预防胜于治疗，所以与其等妊娠纹出现后想办法去治疗，还不如孕期的时候注意预防，避免妊娠纹的出现。

1、孕期控制体重增长。很多孕妇在孕期的时候生怕胎儿营养不足，所以拼命的摄入影响，实际上胎儿能够吸收的是非常有效的，其余的全部囤积在母体。孕期控制好体重，可以避免由于过度支撑导致纤维断裂形成妊娠纹。

2、孕期坚持按摩。在孕期可以坚持给皮肤进行按摩，特别是肚皮，可以增强它的弹性和皮肤的张力，还有滋润皮肤的作用。

3、孕期保持适量运动。孕期保持适量的运动不仅仅对胎儿和分娩有帮助，而且也可以增强体魄，身体强健了，皮肤自然会好，好的皮肤弹性就会好，从而减少妊娠纹出现的可能。

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