花容月貌丨中医名家关于黄褐斑的日常调理建议

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我相信大部分的女性跟我一样，都希望自己的皮肤像剥了壳的鸡蛋一样白皙，但是很遗憾，我们大部分人的皮肤呢，更像鸡蛋的蛋壳，不仅光泽度不好，而且经常会出现一些斑斑点点。斑点虽然是长在脸上的，但是它同时也是身体的内在状况的一个反应。

一、颜色发青的黄褐斑多为肝郁引起

说实话，很多人的斑点其实是长在心里的，特别是容易生气的人，容易肝郁的人，是很容易长斑的。肝气郁结会导致气血不顺畅，不顺畅，就会出现失调，就会有瘀滞。肝气郁结型的斑点一般是发青的，青色在中医里对应的脏器是肝，而生气的时候会青筋暴露，脸色发青，说明动了肝气。中医的肝气和情感直接相关，发脾气是动了肝火，情绪压抑是肝郁，都和肝有关的，都容易出现青的颜色，你的黄褐斑颜色发青，说明肝郁是你的黄褐斑的主要成因。治疗肝郁蕞经典的药物就是加味逍遥丸，中医治疗斑点而开出的方子一般是在这个基础上加减的。当然如果你的肝郁不是很严重的话，建议日常喝点薄荷茶来调理，薄荷有很好的解郁作用。当然，还可以经常喝茉莉花和玫瑰花泡的茶，这两种花都有疏解肝郁的作用。

二、颜色发黄的黄褐斑多为脾虚引起

如果你的黄褐斑是属于颜色发黄的那种话，说明你是脾虚引起的黄褐斑。脾虚的人，主要有胃口不好，消化不良，平时很容易疲劳的症状，严重的，到了下午连说话都有气无力的，因为脾主肌肉，脾虚的人会出现肌肉无力，过去文弱书生的手无缚鸡之力，就是脾虚的典型症状。当然，脾虚的人也可能是个胖纸，但是是明显的那种虚胖，肉摸上去松松的。脾虚的人消化能力也不好，硬的、凉的都不能吃，大便要么偏干要么溏稀，很难成型。调理这种颜色发黄的斑点，补中益气丸，参苓白术丸，人参健脾丸都是挺好的选择。这几个是适合脾虚的人长期吃的保养药，它们的药性很平和，针对的是因为脾虚引起的慢性衰弱体质。

三、颜色发黑的黄褐斑多为肾阴虚引起

第三种常见的是颜色发黑的黄褐斑，这类人不仅斑点颜色发黑，整个脸色也不会太白净。人整体上看上去比较偏瘦，皮肤比较干燥，属于中医上说的肾阴虚的体质。瘦人多阴虚，胖人多气虚，除了长斑呢，他们还有手脚心发热，心里烦，夜里睡眠不好，频繁做梦，或者是睡到半夜，出一身汗，觉得很燥热，这在中医里叫盗汗，这就是肾阴虚的典型症状。黑色是中医所说的肾的颜色，中医的肾包括了人体的泌尿和生殖系统，更是人体的能量和营养的库存。蕞适合这类人群使用的就是大家非常熟悉的六味地黄丸，六味地黄丸是中医补阴药的鼻祖。

当然，上述分享的内容仅供大家作为日常养生的参考，如需精准辩证食疗，还是建议您面诊中医师哦！

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