「食物的力量」中医减肥不节食不反弹,但是没有效?这锅中医不背!
你好
四月
上周未有个消息震惊了医学界。对的，说的就是那个天天在电视上卖广告的HM药酒，因为一个有良心的医生写了篇公道的文，就被药酒厂弄成刑拘了。
天理何在，伤心。
说到中医药，不知道大家有没有呢，在街头巷尾电视手机里看过，说中医减肥，无毒副作用，不节食，不运动，不反弹的呢？？
宣传攻势这么猛，你应该是见过的吧。细分下来的话，你会见到针灸减肥、穴位埋线减肥、拔罐减肥、经络推拿点穴减肥、美容药疗减肥、泡脚泡澡减肥、等等等等……
蕞近新来的学员，有几位就向我们吐槽，说以前试过的中医减肥，说是不节食不运动不反弹，被前台小姐姐忽悠忽悠着办理了会员卡，但实际减肥期间，那个减肥师还是会要求少吃东西、多运动。一套疗程下来，不单没有减到多少，过后体重还是长回去了。
于是，我们就在办公室讨论开了这个话题，并让我们可爱的中医师阿茶为此畅所欲言。
阿茶听我们讲完学员的故事之后，把茶杯放下，酷酷的讲了两个字：“乱搞！”
来来来真难得听听阿茶怎么说。
医生阿茶
非著名可爱中医师小姐姐
说起中医减肥，不知为何这几年突然间火了起来，大大小小搞美容搞化妆的都开始讲中医减肥来了。
阿茶想，可能是和近年来中医养生热了，是有关的。
中医本来是本土生长出来的，它里面的理论，哪怕你不懂实际上是什么意思，也起码接受了它。
比如说，不管你是得了什么病、长了痘还是拉了肚子还是扭了脚，你亲爱的老妈都会认为你是“上火”了，然后灌你喝“去火茶”（此处手动微笑
包括阿茶自己在正正经经读中医之前，都会有这种想法。
嗯，是这货，阿茶的童年阴影
于是做生意的人就利用起这一套了。中医很火，减肥蹭上这个热点就能卖钱。中医理论又太玄，搞不懂怎么办？让销售随口乱说，什么上火啊、去湿啊、壮阳啊、无毒副作用啊，总有一个广告上的词儿能击中你，让你乖乖掏钱。
“什么？你怀疑我效果不好？喂喂我可是用是中医中药啊，只有好处没有坏处！”
阿茶对这类生意人，只能送上二字：
呵呵。
对上我们学员的亲身体验，就是用很诱人的话语，引诱你交了钱，然后仍然还是用错误和落后的方法和观念让你减肥。
至于中医的效果？那个减肥师他有中医师资格证再说啦，很可能就是做点操作，拔个罐按个摩，让你得到心理暗示而已。
你们非要我说理论
都说“肥人多痰”、“肥人多湿”，一般认为肥胖是因为脾胃功能失调，湿气过盛，痰浊膏脂停聚而致的。
脾这一个脏器，它主运化，主升，喜燥恶湿。就是说，脾它是用来运化食物，然后将胃肠道吸收的水谷精微，上输到心、肺，然后再营养全身。正常情况下，水谷精微是不会停留在脾脏的，这是脾“喜燥”的表现。然而脾脏功能不好了，水谷精微内停，就会痰湿内生，脾“湿”了，就容易长胖了。
当然这里说的，只是很理论的东西，说的是身体健康，但是生活、饮食习惯不对而肥胖的人。但是，因为有其它疾病而导致的肥胖，则又是另外一个课题了，那要具体问题具体分析了。
所以，那些标榜自己中医减肥的美容院，广告是没写错的，健脾、利湿、益气、消食、行气，等等。只是做出来是不是这个效果，就不知道了。
其实中医，都讲究“用药如用兵”。同理，如果是针灸、按摩、点穴、拔罐、埋线等，就要讲究“用穴如用兵”了。乱来的话，就和街头小混混打架一样，伤敌一千，自损一千二。
换句话来说，就是想减肥，也是要讲究方法和策略的，不然不是没减下来，就是损伤了身体，那就不好了。
说起来，从中医理论来指导减肥，也不是非得吃药扎针才有效的。
比如说健脾。你知道日常饮食怎么健脾吗？淮山煲茨实吗？当然不是这么狭隘的啦。
上边讲到，脾脏的功能是运化食物，但它是处理能力是有限的，那么我们吃的东西，符合身体需要就好了，不要贪多、暴饮暴食。当然吃太少了，脾脏的产能过剩，也会出问题的。
阿茶的童年阴影之二
至于每天要吃些什么？早就有营养学界总结得好好的了。其实用食物也如同用兵，搭配得当，吃得对了，自然就能健康瘦下来。吃得不对，就兵败如山倒，身体会出问题给你看的。
不懂怎么搭配食物的话，找谭医生，让她帮你想就靠谱了。
再说利湿。你觉得利湿就是多上厕所、多解小便吗？乃衣服！痰湿膏浊这种东西是藏在身体腠理里面，也就是身体各个地方，不是在膀胱里的啊！
要想运化痰湿，其实有个很好的办法，就是运动。普通的有氧运动其实就很好，肌肉有运动，薄汗出，腠理开，你的痰湿膏浊才有机会用掉or排掉啊喂！
散个步也很OK哒！
再说行气。你觉得，是不是要打个太极、喝点什么，才叫行气呢？阿茶不否认运动有助于行气。但是你知道，心情畅快也是能行气的吗？是的！你看闷闷不乐抑郁焦虑的人，他们很容易肝郁气滞的。反而心情舒畅，肝气条达，也能帮助脾脏行气的！
不开心……就撸猫吧！
用中医，未必就一定要又扎针又喝药的才算，美容院那套是在搞仪式，不是在过生活。
当然，如果你通过自己的努力，还是没能把体重减下来，你还是需要找专业人士帮助你，找到适合你的减肥方法。至于是找医生，还是找专业营养师，还是谭宗瑜医生这种医生+专业营养师，都是完全OK的！
希望大家能明白多点中医，懂多点生活，吃得好也能身材好啦~
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