180斤小伙怒减40斤!逆袭为小鲜肉

2018年04月11日 12:18    相关标签:吸脂减双下巴

今天要讲的是一个小哥逆袭成小鲜肉的故事

小哥名叫Jay Pagan

今年25岁

来自腐国(英国)的约克郡。

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这是Jay三年前的样子,

看上去是很正常的腐国小伙,

学生时代的他却过得无比糟心。

原因很简单,

首先,是因为他太胖了。

肉皱起来可以夹死蚊子了...

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其次是因为他的红头发。

自古以来欧洲人认为,

红发的人长相丑陋、脾气暴躁,

还把红发与邪恶联系在一起。

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就这样,

因为后天的肥胖,

和天生的红发,

他中学时代的遭遇简直不堪回首。

社交网络火了之后,

Jay的同学甚至把他的照片做成表情包,

继续在网络上嘲弄他。

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2013年Jay决定要改变这种局面,

既然无法改变自己的发色,

那就努力改变自己的身材吧!

于是摇身一变

小哥变成了这样

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这就是Jay现在的样子,

5年减掉了40斤,

从180到现在的140。

标准的倒三角身材

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再看看脸,

双下巴没了。

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浮肿完全消失,

棱角分明。

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然而,为了完成这样的蜕变,

Jay的付出也是常人难以想象的,

每天他都要去健身房运动两小时。

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有氧运动45分钟,

剩下的时间就是力量训练。

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而且每天早上五点半,

Jay都会早起慢跑半小时。

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Jay深知想要改变自己,

就必须比常人多付出至少一倍的努力才行。

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在饮食上,

以前蕞爱的那些高热量食物,

必须都要戒掉。

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朋友聚餐的时候,

Jay会默默告诉自己,

桌子上的食物虽然很好吃,

但是为了更好的身材,

必须忍住!

所以Jay平时的食物,

基本都是这些。

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少量多餐,

每餐吃七分饱,

不吃高脂高热的食物。

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看看现在和过去的身材对比,

果然减肥是蕞有效的整形邪术!

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Jay顺利找到了一份销售工作,

生活虽然忙碌,

但是少了那些被人指手划脚的糟心事儿,

日子也算过的舒心。

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Jay还做了一名兼职模特,

他一有空就会接些海外拍摄的活,

顺便去旅行。

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瘦身成功之后,

Jay还有了位美丽的女票。

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和当年那个饱受欺凌的小胖墩相比,

他已经重新改写自己的命运了。

努力做到蕞好,

学会接受自己,

Jay确实做得很棒。

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