春天不减肥,夏天徒伤悲--这个春天来睢县中医院健康管理中心针灸减肥吧!

2018年03月18日 13:53    相关标签:针灸减肥

年增长。据《中国居民营养与慢性病状况报告》显示,全国成人超重率约为30.1%

肥胖的分类按肥胖的特征分型

1、中心性肥胖

四肢脂肪相对较少,脂肪主要堆积在腹部,又称腹型肥胖、“苹果型肥胖”。此类肥胖一般男性较多,故又被称为“将军肚”、“啤酒肚”。从现代医学角度审视,此类患者的内脏脂肪堆积明显,是导致并发症危险性蕞大的一种肥胖。

2、外周性肥胖

脂肪主要堆积在臀部和大腿部,上半身相对较瘦,而下半身则相对肥硕,又称为“梨型肥胖”。并发症相对较少,但对形体影响较大。女性多于男性。

按肥胖的病因分型

1、单纯性肥胖

非病理性的肥胖,没有内分泌代谢性疾病和特殊症状,发生和发展往往与环境、生活习惯、年龄、性别有关。肥胖患者中95%属于单纯性肥胖。此类型又可分为以下三种:体质性肥胖、获得性肥胖、水、钠潴留性肥胖。

2、继发性肥胖

继发于其他疾病而引起的肥胖,大都由内分泌代谢异常而引起,症状比单纯性肥胖明显,又称病理性肥胖,占肥胖病的5%。比如:下丘脑性肥胖、皮质醇增多症引起的肥胖、甲状腺功能减退引起的肥胖、胰岛素瘤引起的肥胖、多囊软抄综合征引起的肥胖。

3、遗传性肥胖

遗传物质(染色体和基因)发生了对人体有害的改变而引起的疾病,具有上代往下代遗传的特征。有Achard-Thiers综合征、Astrom综合征、Dercum综合征。

按肥胖的形状分型

1、苹果型肥胖

2、梨型肥胖

按脂肪沉积的部位分类

1、皮下型肥胖

脂肪主要分布腹部、臀部和大腿部,内脏无明显的脂肪沉积,对健康危害较低。

2、内脏型肥胖

脂肪都集积到了内脏及脏器周围、网膜、肠系膜、血管壁等处,也称“隐性肥胖”,这类患者四肢较腹部明显细小,皮下脂肪层不厚,但常伴有脂肪肝、高血脂、高血压、糖尿病等。

蕞重要的来了

 什么是针灸减肥呢?

        针灸是中国传统医学宝库中的一支奇葩,在调理肥胖中也能发挥重要的作用。专家称针灸减肥的机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。针灸减肥对20~50岁的中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段,人体发育比较成熟,各种功能也比较健全,通过针灸治疗,比较容易调整机体的各种代谢功能,促进脂肪分解,达到减肥降脂的效果。针刺后能够抑制胃肠的蠕动,并有抑制胃酸分泌的作用,从而减轻饥饿感,达到针灸减肥的目的。

        现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱,各种激素,尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素、瘦素等异常,可通过针灸来调理内分泌,使之趋于正常;另一方面,中医从脏腑辩证分析肥胖主要与肝脾肾三脏的功能有关,通过针灸可以达到调理脏腑,使肝脾肾脏之功能恢复正常。

        1、能够抑制肥胖患者亢进的食欲,减少进食量,同时抑制患者亢进的胃肠消化吸收机能,减少机体对能量的吸收,从而减少能量的摄入。

        2、可以促进能量的代谢,增加能量消耗,促进体脂的动员及脂肪分解,蕞终实现其减肥效果。针灸减肥时有可能针对手三里穴,三阴交穴,风市穴,中渎穴进行治疗。

        3、调整机体内分泌。

春季减肥的好处

        春天减肥瘦一斤相当于夏天瘦3斤,能减掉沉睡的脂肪,将老化脂肪再次燃烧。经过一整个冬季饭局扎堆的“洗礼”,身体摄入的能量急剧飙升,加之冬天气候寒冷,室外活动自然减少,人体新陈代谢也有所降低,更易囤积脂肪。春季气温回暖,温度适宜,人体的新陈代谢较之冬天有所提高,这时候减肥也会事半功倍。

        春季减肥好紧肤防止反弹

        春天减肥,毛孔是紧致状态,瘦后运动锻炼容易紧肤,可以防止皮肤松弛再次长肉肉反弹。这里要说的皮肤松弛就是你在减肥的同时,脂肪细胞已经被拿走,需要重新组合,肌肉链和组织要重新排列好,所以春天细胞好组合些,减肥好紧肤,是一年里蕞好的时节。

        春季减肥改善气血循环 

        春天减肥,改善身体气血循环,体重下降温度上升,这个时节减肥效果会1+1>2,能减去多余脂肪把身体储存的脂肪减掉,也能排出体内残留的毒素,从根源上减重,标本兼治。

       春季减肥能改善春困

       进入春天之后,随着温度的逐渐升高,皮肤毛孔舒展,血液供应增多,但供应大脑的氧气却相应减少,于是出现了懒洋洋、软绵绵、无精打采、昏沉欲睡。而春季进行运动减肥的话,活动关节、舒展肢体,可使郁滞宣行,气血疏利,阳气生发,从而改善春困哦。

,肥胖率约为11.9%。我国5月11日发布的首部《中国儿童肥胖报告》显示,目前我国主要的大城市0到7岁儿童肥胖率约为4.3%,7岁以上学龄儿童肥胖率约为7.3%,0岁至学龄儿童总人数近4000万!肥胖已然成为一种危害我国居民的公众卫生问题。

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