子宫长期受寒当心发胖！教你用吹风机3分钟暖宫

让子宫卵巢容易受寒的行为

1、天冷下腹部没做好保暖

2、时常吃冰品、喝冰饮

3、早上还没吃热呼呼的食物就先空腹喝蔬果汁、精力汤、吃水果

4、大量摄取寒凉性食物，如水梨、橘子、香蕉、山竹、大白菜、苦瓜、白萝卜、芦荟、石莲花、生菜沙拉、生鱼片等

子宫长期受寒会怎样？

长期食用寒性食物或腹部不保暖

1、造成子宫收缩不良，经血排不干净甚至伴随血块。

2、久而久之可能引起月经失调、卵巢早衰，人就会显老易胖

3分钟「吹风机暖宫法」

女生蕞要保暖的地方是腹部，因为骨盆腔是女性蕞重要的生殖器官──子宫和卵巢所在，子宫一旦偏寒，妇科疾病和不孕容易找上门，如果偶尔嘴馋吃了冰或生冷食物（如生鱼片），回家后可用热敷袋或暖暖包，热敷下腹部15分钟，多少对驱散寒邪有点助益。

第壹招：在经前一周到生理期来的这几天，可以在洗澡的时候用热水多冲一会儿下腹部

第二招：在吹头发时，顺道用吹风机吹一下此区域，要注意吹风机大约距离肚子1-2个拳头的距离以免过烫，选用温风，吹3分钟至腹部温热为止。

此区域包含妇科重要的三联机的穴位：关元穴、胞门（左）、子户（右），关元穴正当子宫上方，而胞门穴、子户穴约莫相当于两侧输卵管的位置，每日使用吹风机暖和此区，可改善骨盆腔处的血液循环，提升卵巢子宫机能，勤劳点再搭配穴位按摩，用大拇指深层按压这三个穴位，一次按压5秒，一个穴位各按20下，还会有促进肠胃蠕动，排宿便、瘦小腹的额外收获！