熊黛林减肥4招，教你易胖体质也能练出性感iPad腰！

熊黛林对于身材控管有术，她认为健康饮食是重点，平常多走路也很重要！

熊黛林坦言自己并不是那种怎么吃都不胖的身材，能瘦是靠饮食控制。

脸蛋美、身材高挑的熊黛林，一直以来都是许多女生羡慕的对象，但其实她过去曾透露，自己也是很容易发胖的体质，所以为了保持纤瘦身材，平常都会尽量控制自己的饮食，加上经常运动的好习惯，才练出用iPad就能轻松挡住的腰线，以下就整理出她的四个减肥秘诀，想瘦身的女孩不妨可以参考看看！

1、吃燕麦

熊黛林曾透露自己以前每天都喝珍珠奶茶，结果马上圆脸、腰粗，让她不得不减少摄取垃圾食物，开始减肥，而她减肥时期蕞爱吃的就是「燕麦」，发芽后的麦粒搭配小番茄、小黄瓜，再用豉油、海盐、柠檬汁作调味，蕞后再拌上薄荷及罗勒叶吃，不仅美味又具有燃脂消水肿功效！

2、走路也能瘦

工作忙碌的熊黛林，特别喜欢利用走路来瘦身，因为随时随地都可以进行，只要每天总行走时间有达到30分钟到1个小时就好，因此她平常会尽量少开车、少坐电梯，让自己有更多走路跟爬楼梯的时间，而她也推荐在晚饭后两小时走路瘦身速度更快。

3、腿部保养不能少

熊黛林之所以能拥有令人称羡的美腿线条，是因为她特别勤劳于保养双腿，平常在家常做压腿跟倒吊双腿的运动，每周也会到美容院报到，固定做腿部保养的课程。

4、运动来者不拒

为了对抗易胖体质，除了饮食上的控制之外，熊黛林也非常热爱运动，对任何类型的运动接受度都很高，像是瑜伽、跑步、游泳样样都来者不拒，为了瘦身完全没有在偷懒！

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