私处瘙痒、干涩?这8个坏习惯真的要改啦!

     对于女性来说，如果“那个”地方又痒又干，不仅难受，而且还不好意思讲。很多时候私处瘙痒和干燥都是不知不觉中造成的，澧县现代妇产医院妇产科专家现在来告诉你，哪些坏习惯需要马上改掉。

坏习惯一：反复冲洗阴道

       有些女性特别爱干净，有事没事就清洗私处。其实，阴道里的各种细菌是天然的酸性环境，有很强的“自洁能力”，就算一般的外来病原体跑了进去也难以生存。如果反复清洗，甚至用上各种洗液，反而会破坏这道天然屏障。

       一句话，如果没有任何疾病，医生也没有提的话，一般人都不需要进行额外的“私处清洗”。

坏习惯二：一痒就去抓

       很多原因都会导致外阴瘙痒，比如使用某些含香精的清洁产品、性生活不卫生、阴道干涩等。

      发生瘙痒，“抓和挠”只会让症状越来越严重。蕞好的办法是看医生、做检查，只有找出瘙痒背后的原因并解决掉，才能真正“止痒”。

坏习惯三：爱用清洁产品

       受广告影响，很多女性都以为真的是“洗洗更健康”，觉得会认为外阴很脏，用清洁力越强、味道越香的产品来洗效果越好。但实际上外阴皮肤很敏感，而且也没想象中那么脏，日常清洁用清水完全足够啦。

坏习惯四：不及时换内裤

     阴道很容易被酵母菌感染，而酵母菌又容易在潮湿闷热的环境中生长。所以，如果锻炼时贴身衣物汗湿了，一定别穿太久并及时换掉。

     另外，常穿特别紧身的衣服也容易增加酵母菌的感染机会，建议大家也少穿。

坏习惯五：方便后随意擦

      在这里，必须强调一下，女性在方便之后，不论任何时候都应该从前向后擦，只有这样才能防止病菌感染。

     此外，如果用又粗又硬的厕纸擦拭，也很容易刺激外阴，建议尽量用洁净、柔软的卫生纸。

坏习惯六：润滑剂使用不当

    不论是哪种同房，使用润滑剂都能减轻摩擦的疼痛。不过，一定要选择蕞适合自己的产品，因为有些人可能会对润滑剂过敏。

      注意，不要为了省钱用婴儿油、食用油、护手霜等等代替润滑剂，那些东西不能放进体内啊！

坏习惯七：从不锻炼盆底肌

      盆底肌是一群特殊的肌肉，与膀胱、尿道、肠道的功能有关。如果能让这些肌肉变得强壮，就能更好地支撑子宫、膀胱、小肠、直肠等盆腔器官，从而改善尿失禁，还能让性生活的体验更好。

      建议阴道干涩、性生活不适的女性也试试凯格尔运动，会有好处。

坏习惯八：不做妇科检查

      很多情况下，阴道生病时并不会有明显的症状，等到外阴瘙痒、阴道干涩等症状非常明显的时候，往往是问题发生得比较久，并且很严重了。

      所以，不如把妇科检查加入到每年的体检计划中，不要等到有症状时才去做

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