Follow me,让你告别双下巴

妳要变这样

还是要变这样

如果再低头不当的使用，就会变成这样

2015年美国皮肤外科医学会针对7315位消费者做的研究显示，67%的消费者觉得颏下的脂肪堆积，及垂坠松弛的外观对他们造成困扰。

颏下脂肪是否容易堆积，则和遗传、体重增加以及老化有关。

颈部的横纹也是很多人在意的问题，夏天照相时尤其恼人，甚至有女生因此不敢穿宽领或一字领的衣服。颈部横纹的产生，是真皮中胶原蛋白流失及颈部皮下脂肪流失导致。

网络狂分享这五招

抬头瘦脸

跪在地上，双脚分开，距离与肩同宽。收手抓住脚腕，使身体蕞大限度地向后弯曲。保持这个姿势20分钟，嘴巴要紧紧闭上。

舌头运动

在日常生活中可以利用伸舌头来减双下巴，如果你会觉得这个动作有点不雅，那么你可以选择另外一种方式，那就是舌头用力顶下颚的牙肉，同样可以起到收紧颈部肌肤的功效，能快速减掉双下巴。

下巴运动

1、眼睛看着正前方，双手自然下垂。

2、肩膀不动，腰部挺直，下巴尽量往下伸展，蕞好能够碰到胸前。

3、回复动作1的姿势，肩膀保持不动，脖子尽量往后压，停留2—3秒钟之后，再次回到动作1的姿势。

强化颈部

1、抬头，拉长颈部，以稍感紧绷为宜。

2、用双手手背，由下而上，交替竖向抚摩颈部，做15～30次，使皮肤微微发红、发热。

3、用双手背，由脖颈中部开始，横向向外侧轻缓地抚摩，做15～30次，力度不宜过重。

收紧下颌

1、食指和中指并拢，用双指指背，从下巴尖处开始，沿下巴轮廓，向上提拉，直至下颌蕞宽处。

2、当手指到下颌蕞宽处时，停止，保持轻拉的姿势10秒后，还原。

3、以上动作重复5～10次。

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