逐个剖析:歌唱发声的6大不良习惯

这些歌唱中的恶习可能带来的是声音的不完美，更可能带来嗓音的病症，逐个细看，是不是你身上也存在这些坏毛病？

 头位不正  

就是发声时头位习惯性偏向一方，这样由于喉外肌牵扯，使喉内肌失去平衡，双声带不在一个水平面上，两侧声带张力不等，容易造成歪侧声带受损，发生单侧声带炎。矫正办法：首先要重视正位。其次对镜练习使头正位。以体会正与歪的不同感觉，掌握并巩固正确的头位（不包括病态）。

 过度低头和仰头  

若喉头不稳，可以用低头帮助喉头下降稳定，但不可过分，它只能作为辅助手段。要使喉头稳定下降主要靠内在感觉控制的正确歌唱方法。过度低头压迫喉头会影响喉肌正常运动，声音发僵以致影响高音的发出。过度仰头更不好，它不但造成喉内外肌肉紧张，而且将喉管拉长影响高音的发出，并容易使喉头上提。所以要设法改正这两种不良形态。正确的形态：头位平正可以略低，眼睛平视并扩宽视野。

 下巴前突   

这是下颌肌、肩胛肌、颈肌、舌根肌共同作用的结果，这种现象多发生在单纯的胸式呼吸用嗓。在发声时下巴要向下向后放松下来。这样口腔才可正常地打开，并造成良好的口腔共鸣通道，以沟通上部与下部的共鸣腔体。

 全身肌肉紧张  

由此使呼吸肌失去弹力而失去控制，以致影响各部发声器官的正常运转。应该首先放松上躯、颈、肩、背、臂、胸等，造成含胸拔背之势。下部两腿脚稳如站桩，以便于施发托举之力利于歌唱。

 捂耳、上下比划、手势重复  

这些毛病都不利于歌唱，为了寻找、体会声音发出的内在感觉而反射到外形的僵持动作要及早清除，至于“捂耳”等动作更不必要（不包括苗族等的歌唱习惯）。

 目光呆滞、面孔冷漠、口形僵化  

这样的习惯也属歌唱的外在不良形态，这都是内心紧张、临台经验少或教学忽略养成不良的演唱习惯所致，要及早矫正。