15分钟有氧运动,瘦大腿根、小腿肌肉塑性、翘臀一次性全搞定
2017年11月06日 11:32 相关标签：吸脂瘦大腿
今天介绍给大家的动作是专减下半身的
瘦大腿根+小腿肌肉塑性+翘臀
一次性全搞定!
是塑性减肥必学动作哟~
想瘦腿收臀的看过来!
每个动作安排3-4组
每个动作12-15次数。
Step1.臀桥
Step2.后抬腿
Step3.摇摆型臀桥
Step4.侧卧直腿侧平举
Step5.俯撑腿屈伸
Step6.侧卧屈腿内旋外展
后记，小编想告诉各位求美者，其实医美整形行业内的潜规则很多，真与假、专业与非专业真的要抉择好！变美和毁容有可能就在一个决策之间…文章内也不便多说…想知道如何分辨吸脂瘦大腿是不是选择的医院和医生是正规的，大家可以点击“在线咨询”，小编再和大家详聊~