风筒这样用，竟能暖宫补血，手脚再也不冰凉了，养出女人好气色！
养生没必要天天吃补药
这几个生活中的常用小物件
就是不可多得的保健法宝
学会这么用，身体超健康~！
神 器 一 ： 梳 子
一把牛角梳，其实就是一直陪伴在你身边的保健神器~好的梳子不仅可以帮你把头发梳的整整齐齐，还是非常好的刮痧板、按摩器，能够帮你按摩养生、预防疾病~
/ 缓 解 疲 劳、头 痛 /
梳头不仅可以让头发变整齐，还能够缓解疲劳、头风头痛。头部汇集了全身大部分的经络，而且头皮比较薄，经络比较浅，蕞容易按摩到。用梳子梳理头发，能疏通经络、活血化瘀。用脑过度的时候，只要梳头几分钟，就能感觉轻松舒适、缓解疲倦啦~
方法：以额前正中开始以均匀的力量向头顶、颈部、枕部顺序梳理，然后再梳理两侧，每次梳理100下左右。没有梳子，也可以用手掌揉搓~
/ 防 治 感 冒 /
感冒初期，脖子和背部有一些酸紧疼痛的感觉。颈部后面有个大椎穴，是阳气蕞盛的地方，经常梳理这个地方能够祛风散寒、清热解表，大大缓解初期感冒。
方法：用梳子沿着颈部后侧发根处向下梳理，每次5-10分钟，梳理到颈部后面感到发热为宜。
/ 防 治 乳 腺 增 生 /
乳房附近也有很多经络穴位，梳一下双乳，有散出淤血、防止乳腺增生和结节的作用，还能够化解胸闷气短、缓解胸部不适。
方法：在胸部涂抹少许乳液后，将梳子与胸部保持45度角，从乳房根部缓缓刷向中心，力度要柔和，一感觉舒适为宜，每次5-10分钟左右。如果感觉到有结节肿块，可以用梳子背部进行按揉。
/ 调 理 脾 胃 /
梳子还有调理脾胃的作用，经常用梳子梳一下腹部，能够缓解腹部的积食和不适，起到强身体、健脾胃的效果。
方法：用梳子围绕着肚脐转圈梳一下，可以促进胃肠蠕动，缓解腹泻。
神 器 二 ： 吹 风 机
吹风机不仅可以吹头发，还有很强的清洁用途。但你万万想不到，其实吹风机的热原理，还有很强的养生作用，是身边平易近人的养生法宝~赶快来了解下~
/ 缓 解 落 枕、脖 子 疼 /
中医讲“寒者热之”，受寒的地方，用电吹风来吹一吹，就能有效缓解疼痛。如果你落枕了，或者长期使用电脑导致的颈椎痛等问题，可以用电吹风吹一下颈部，吹10分钟左右就可以见到效果。这是读者推荐的方法，非常有效~
如果是整个背都感觉疼痛，还可以尝试用吹风机吹一下整个颈椎。
/ 缓 解 痛 经 /
将一片生姜放在肚脐上，然后用电吹风吹一吹肚脐，有很强的温中散寒的作用，能够大大缓解痛经带来的痛苦~女孩子们要记住~
/ 缓 解 打 嗝 /
打嗝怎么也止不住，可以用吹风机吹一下胃部，打嗝一会儿就不打啦~
/ 鼻 窦 炎、流 鼻 水 /
春秋季到了，鼻炎又该犯了。每天起床之后就不断地流鼻水、打喷嚏，怎么也止不住。这时候可以把吹风机调到热风，对着鼻孔轻轻的吹一会儿，长此以往，能够大大缓解鼻炎哟~
/ 感 冒 /
环境达到39度的时候，流感病毒就会被抑制~感冒的时候，在距离鼻子约10公分的时候，从下而上吹鼻尖和鼻孔8分钟，就能够缓解鼻塞、感冒的症状。
/ 腹 胀 /
对于因为受凉而产生的腹胀腹泻，可以用电吹风吹肚脐几分钟，马上就能感觉到腹内舒畅，有气体排出，很快就好啦~
/ 肌 肉 酸 痛 /
受凉或者运动过多导致的肌肉酸痛，可以沿着疼痛部位，用吹风机吹热风，吹到局部发热为止，每天1-2次，症状就能很快减轻~
神 奇 三 ： 牙 刷
牙刷用久了，就会残留很多细菌，不适合再口腔中使用了。但废旧牙刷就只能扔掉吗？当然不是这样~废旧牙刷除了继续用来清洁，还有保健的作用~可以这样在手上、身上刷一刷，都非常有疗效~
/ 牙 刷 治 便 秘 /
便秘是很多人在生活中都有的一个小毛病，可能一着急、一上火、一吃辣，就又犯了，实在有些烦人。牙刷都是用来漱口的、刷牙的，可跟便秘并不怎么搭界。牙刷怎么能治好便秘呢？那还得学学这样的方法~
用牙刷按摩虎口上段，食指外侧的二间穴，可以清肠胃，帮助排便和消化。要由内向外扫，从根部向指尖。每天刷一次，刷到虎口发热，就对胃肠有一定的刺激作用了，不花一分钱就能治便秘~
/ 治 疗 脾 胃 虚 弱 /
除了便秘，很多人吃东西吃多了就有习惯性腹泻的问题，脾胃比较虚弱，一吃东西吃生冷了，就容易拉肚子。这是脾胃虚弱的毛病，同样也能用牙刷来养生~
一样是扫二间穴，不过啊要从指尖向虎口内侧，由外向内扫除，就有补胃肠的作用，特别管用~
/ 治 疗 灰 指 甲 /
废旧的牙刷千万别扔了，还能治疗灰指甲，是不是很令人惊讶？
将废旧的牙刷转圈来刷有灰指甲的指甲，刷到发热发烫为止，长期坚持，就能够彻底根除灰指甲~
神 器 四 ： 刷 子
不仅仅是牙刷，平常的鞋刷、化妆刷，其实也是一个保健神器！用它刷刷这些你意想不到的部位，也都有保健和养生的作用~之前美喵给大家推荐过一个刷子治感冒，大家还记得吗？
/ 一 个 刷 子 治 感 冒 /
感冒咳嗽了，先别急着吃药，可以用刷子在手臂上刷一刷，就有很强的治疗咳嗽和感冒的作用~
先将手臂伸直，大拇指翘起，然后用宽一点的毛刷在手臂内侧，从手臂起始刷到大拇指，刷5-6次，刷到手臂外侧发红发热结束。对付感冒真的有很强的疗效~
/ 治 疗 高 血 压 /
刷子除了能治疗感冒，还有治疗高血压的作用。用刷子来刷脚心的涌泉穴，转着圈去刷。这样的方法能够刺激心肾功能，从而降低高血压的问题。不过高血压作为一种慢性病还是要小心注意、终身服药的~
/ 改 善 胃 口 /
如果你每天感到没有食欲、胃口很差，可以试着用刷子在身上刷一刷~每天饭前饭后站起来，用刷子刷肚脐眼往上到胸口的位置，能够刺激人体的三脘穴，能够解决肠胃反酸、胃口不佳等问题~
神 器 五 ： 擀 面 杖
擀面杖不少北方的人应该都非常熟悉了，家里用来擀饺子皮是必备的，还能擀面条、烙饼吃。但擀面杖的养生用途也不小，还可以瘦身、美容，不骗你~
/ 瘦 小 腿 /
擀面杖从小腿内侧，从膝弯擀到脚踝，有很强的瘦小腿的效果。这样做可以刺激肝经和曲泉学位，不费很大力气，就能瘦下来~不过开始稍微有点疼，要坚持哟~
/ 治 疗 背 痛 /
用擀面杖来敲击背部中部，可以缓解腰酸背痛，强健腰背。腰背部有疾病，还可以敲击腘窝内的委中穴来缓解。方法是：正坐在椅子上，膝盖微微弯曲，用擀面杖敲击膝盖的膝窝，每次敲击10分钟左右，就能缓解背痛了。
/ 补 肾 益 气 /
不用了的擀面杖，还可以放在地板上，双脚踩在上面用力前后滚动，可以刺激脚心的涌泉穴，起到强本补肾，延年益寿的作用。身体不好的人，可一定要学着这样做做~
/ 治 疗 落 枕 /
很多人经常碰见落枕的情况，尽管觉得不舒服也会选择忍一忍。但其实一个普普通通的擀面杖，就能治疗落枕~
将擀面杖在火上烤热后，让落枕的人正坐或者趴在床上，让家人用擀面杖在颈部轻轻滚动，直到颈部皮肤发热发红为止，注意不要起泡~
神 器 六 ： 勺 子 和 刷 子
勺子和硬币，也是身边很好的刮痧神器。勺子要选比较光滑的不锈钢勺子或者瓷勺子，硬币用我们的普通硬币即可，要求没有缺口。
/ 勺 子 明 目 /
勺子和硬币，用来按摩眼睛周围，可以缓解劳累、提高视力，清心明目。
方法：在内眼角、眉头、眉毛中间、太阳穴、眼下等部位依次1-2分钟刮痧即可，有舒缓疲劳、明目的功效~
/ 勺 子 排 毒 /
勺子和硬币在背部做刮痧，能怕排出体内的余毒，强健气血、滋阴补肾，能够放松身体，也有美容的功效~
方法：用勺沿或硬币脊呈45度在背部从上到下刮擦即可~
/ 去 除 黑 眼 圈 /
勺子用凉水浸泡过后，直接将勺子背敷在黑眼圈和眼袋上，有很强的去除黑眼圈的作用，敷一下，第二天黑眼圈就不见啦~
神 器 七 ： 筷 子
不光是勺子，吃饭的筷子也是保健小能手~通过筷子，可以刺激手部的穴位，进而刺激五脏六腑，强化精气神。
/ 掌心搓筷子，缓解气血亏虚 /
握住筷子有棱角的一头，反复来回搓，除了摩擦手心的劳宫穴之外，还可以摩擦大拇指根部的大鱼际，一直把手掌心搓到发热，可以达到活血化瘀、促进血液循环的作用。
/ 掌根搓筷子，缓解肩颈痛 /
两只手的掌根加紧筷子，用筷子搓揉手掌根部，可以增加肩部的血液循环，解决肩部疼痛问题，缓解肩周炎和颈椎病。每天常搓一搓，把掌根搓热即可。偷偷告诉你，洗筷子的时候，就可以给自己锻炼一下~
原来这些小物品
有这么多养生的大用途
你学会了吗？