抬头看见抬头纹，低头看见双下巴，不老才怪！

随着年龄的增长，很多大姑娘小伙子们的双下巴呼之欲出。虽然不是身体的重要器官，但是影响美观啊！所以今天大美妞就来教大家如果消灭双！下！巴！

在开始之前，先来个下巴的热身运动，前后移动一下你的下巴让它放松。准备好了，现在开始：

1. 拉伸下巴。

忘掉你的下巴保健操，先来一个简单的动作。把你的嘴巴尽可能的张大，将下嘴唇弯到里面，然后闭上嘴巴去拉伸你的下巴。这个动作要仔细慢慢的做，以确保动作到位，使你的下巴的每块肌肉都得到锻炼。再重复这个动作之前 ，记得放松一下下巴。你可以慢慢的张开和闭合嘴巴来放松下巴。

2. 阻力提拉。

将双手比作拳头状放在下巴的部位。让后下巴处于拳头之间，不断向下，至少保持五秒钟。这个简单的向上拉伸肌肉可以很有效的帮助减小双下巴。

3. 亲吻鼻子。

这个动作是下巴保健操里锻炼下巴肌肉蕞有效的一个。伸出舌头，让舌头尽可能的去舔你的鼻子。你可以将手指放在下巴上，这样能明显感觉到下巴上的肌肉在拉伸、变平。

4. 保持完美脸形。

每个人都想要蕞漂亮的脸形。如果你也想要鹅蛋脸蛋，抓紧做一下这个动作。将头转向身体的一侧，下巴尽量向前伸，感觉你的颈部在拉长，下巴在收缩。坚持一会，然后方向重复这个动作。

5. 接吻天花板。

这个动作听上去真是太美好了。将头部后仰，然后嘴巴保持亲吻的动作。虽然这个方法很简单呢，但对于拉伸颈部的肌肉，改善线条来说很有疗效。

做完这些是不是惊奇的发现你的下巴变得好多了。坚持做下去相信双下巴会远离你。不要小看这几个不起眼的小动作，想要改变你讨厌的双下巴，拥有迷人的小V脸，那就坚持做下去。世界上没有丑女人，只有懒女人，快把这个好方法分享出去吧！

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