全国爱牙日，你的牙健康吗？

你也会有牙周炎吗？

当我咀嚼苹果时，牙龈会出血，这正常吗？

有必要定期去做牙齿检查吗？

刷牙时的正确姿势是什么？

今天是第34个全国爱牙日，让我们来了解一下牙齿吧

保持你的口腔健康

不痛不痒的牙齿疾病仍然是一种疾病

当细菌在牙齿周围堆积时，身体会产生免疫反应以杀死细菌。这导致牙齿周围组织受损，牙槽骨的吸收减少，牙龈衰退，导致牙龈出血、牙缝变大和牙齿松动--牙周炎。

牙周组织在受损后会自我修复，牙龈不断形成疤痕状组织，由于疤痕组织中的感觉神经纤维较少，而且牙齿和牙龈之间有缝隙，炎症物质可以从中逃逸，所以牙周炎患者不会感到非常疼痛。

专家提示：牙周炎是不可逆的，检查应每半年或一年进行一次，对于牙周炎患者来说，检查牙齿的频率不能超过六个月。

牙齿敏感是牙周病的标志吗？

牙齿敏感是牙周病的一个标志，牙本质神经被牙本质所包围，牙本质外只有一层薄薄的骨质。附着在牙根表面的细菌会产生代谢物，使牙齿更加敏感。

口臭是牙周炎的征兆吗？

牙周炎、心理压力、不良的生活习惯、吃味道重的食物、消化系统和荷尔蒙紊乱都会导致口臭。

警惕牙周炎的发生

积聚在牙齿周围的食物残渣，如果不及时清除，就会产生细菌，并且会随着时间的推移变成牙垢。如果口腔清洁不当，牙龈的红肿会变得更加严重，导致牙龈炎的发生，表现为刷牙或咬硬物时牙龈出血。

我可以通过牙齿的外观来判断我是否有牙周病吗？

健康的牙龈是粉红色的，并且有坚实的粘性。如果牙齿周围有牙菌斑、软垢或牙结石，牙龈可能会变黑，甚至变暗红，这是炎症的迹象。随着时间的推移，这会导致牙龈退缩，牙根外露，牙齿看起来更长更宽，所有这些都是牙周炎的迹象。

如何治疗牙周炎？

牙周治疗从定期洗牙和良好的牙齿表面清洁开始；牙齿的根部需要清洁，需要进行牙周洗牙。

刷牙时的正确姿势

专家建议按照 "3-3 "原则刷牙，并建议使用巴氏涂片法，刷口腔、舌和上颌的牙齿表面，每天三餐后刷牙三分钟。

牙线作为清洁齿间空间的辅助工具  

专家建议使用牙线作为清洁齿间空间的辅助工具。根据个人情况，可以借助于电动牙刷和牙线等刷牙辅助工具，但要选择适合自己的频率，避免牙龈受伤。

青少年应该定期去做检查  

青少年应该每六个月到一年去做一次检查，这样可以尽早发现和治疗口腔问题。洗牙可以去除牙齿表面的软垢、牙菌斑，恢复健康的牙龈。对于青少年，建议每年洗牙。

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