女人四十，衰老的“分水岭”如何有效对抗 "皱纹"？

女人的衰老是从脸上的第一道 "皱纹 "开始的，既然 "皱纹 "来了，我们就应该从了解 "皱纹 "开始。

皱纹 "是如何产生的？有哪些类型？

什么是皱纹：皮肤表面的褶皱就是皱纹，专业上分为细纹和皱纹，但我们人类作为生物体，出现皱纹再正常不过了。肌肉拉扯、光照损伤、皮肤含水量、身体状态，甚至一天中的不同时间，都会影响皱纹的表现。将皱纹分为四类。

1、细纹

皮肤上出现的暂时性小细纹，与表皮含水量有关，在外界环境干燥、疲劳、熬夜、身体虚弱时可能会出现，但如果及时发现，护理得当，涂抹精华、敷面膜后皮肤光滑饱满，细纹也会消失。也就是说，细纹是可逆的，但这也是提醒皮肤缺水要及时护理的重要信号。

2、正常的皮肤纹路或褶皱

观察手指关节的背侧和腹侧，可以看到深而清晰的皱纹。这可以在所有关节处或皮肤需要经常收缩和伸展的地方看到。如果手指关节处的皮肤完全光滑，手指就不可能灵活地移动。这些褶皱为身体的运动保留了空间。

3、表情纹（动力性皱纹）

肌肉运动引起的皱纹是由于肌肉拉动，真皮结构的变化。表情是面部肌肉运动的结果，因此会带来一种皱纹："表情纹 "或 "动力皱纹"，包括抬头纹、川字纹、鱼尾纹和一些泪沟纹。表情纹与关节处的皱纹相同，神经信号传递给肌肉，肌肉收缩，导致皮肤起皱。这就像一张白纸，如果总是在某个地方折叠和按压，也会出现痕迹。

如果这个动作重复很多很多次，真皮层的结构就会发生变化，真皮层中的胶原蛋白和弹性纤维会被降解，重新排列，形成新的排列方式，形成皱纹。如果把皮肤比作 "沙发"，弹性纤维就像弹簧一样贡献出韧性和弹性，而胶原蛋白就像海绵一样，形成网状结构，支撑着皮肤，使其饱满而坚实。

4、老年性皱纹

老年人的面部皱纹往往又粗又深，并常伴有面部下垂，内源性衰老和光损伤是其主要原因，当然，肌肉拉伤也是不可忽视的因素。衰老性皱纹的类型有：绉纹状皱纹（人体内源性衰老）和光老化皱纹（光损伤）。

如何有效对抗 "皱纹"？

如果你认识到 "皱纹"，你就可以不再对衰老感到恐慌，并逐一处理它们。正常的皮肤纹路或褶皱不需要花费特别的处理，而 "皱纹 "的对抗只需从以下四个方面来进行。

1、防止光害--软硬兼施的防晒霜

无论哪种皱纹，都会因阳光照射而加重，也就是光损伤，所以无论哪种皱纹，都应防晒，尤其是在夏季，软、硬防晒（物理防晒和防晒）都应兼顾，预防总比治疗好。

2、减少夸张的表情纹--控制表情

夸张的面部表情容易引发表情纹，所以要减少不必要的面部表情。如果你习惯于在说话或大笑时皱眉或夸张的面部表情，你必须提醒自己不要做这些动作。

3、保护真皮层成分--护肤抗衰

要保护好真皮层的成分，胶原蛋白、弹性纤维、透明质酸，除了要做好防晒工作，防止光损伤外，还需要使用补水、抗氧化、抗自由基的护肤品。例如：含有维生素C维生素E，透明质酸等。

4、促进胶原蛋白的合成--仪器抗衰老

对于衰老的皮肤还可以用一些科技仪器来促进胶原蛋白的合成，如果护肤品能补充皮肤缺失的营养物质，那结合仪器的能量就能达到真皮层，是真正解决衰老的重要手段。

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