想要美白、抗老？先把皮肤屏障修复好！！

一些护肤产品都喜欢用可以修复屏障来进行宣传？有的原因是早年过分鼓励人们敷面膜，敷面膜太用力，皮肤屏障被损坏了，所以现在做 "修复 "产品来迎合市场需求。

其实，不仅勤敷面膜会损坏皮肤屏障，我们每天使用的抗衰老产品、美白产品也会对皮肤屏障造成一定压力，可以说，健康的皮肤屏障是一切有效护肤的基础。

我们的皮肤的作用是什么呢？

皮肤最大的作用是抵御外界刺激，保护人体内部环境的稳定，是人体最大的屏障，皮肤屏障功能有很多分类，这里我们指的是由角质层、水脂膜和细胞间脂质组成的物理屏障功能，对于这三者之间的关系有一个经典的比喻，叫做砖墙结构，我相信你在很多科普文章中都看到过。

水脂膜也被习惯性地称为皮脂膜，两者指的是同一个结构，其中，水脂膜的恢复能力相对较强，尤其是油性皮肤，只要皮脂腺分泌油脂，就能迅速补充水脂膜，我们脸上的角质层有特定的层数，如果角质层被过度剥落，皮肤抵御外界刺激的能力就会大大降低，皮肤脱皮就是角质层流失的表现之一，而细胞间质如果被剥夺，在短期内很难恢复。

皮肤出油但明显干燥、脱皮，有明显的紧绷感，脸部严重发红，甚至红血丝，鼻子两侧的脸颊容易发红、出油，甚至伴有皮肤剥落（脂溢性皮炎的表现之一），冬天在室外进屋时，皮肤感觉发红、发热、发紧，干燥，伴有莫名其妙的瘙痒，使用许多护肤产品时容易出现刺痛和潮红，吃了辛辣刺激的食物，皮肤容易发红，不容易褪色。

这些行为都会对皮肤屏障造成伤害

行为1、过度清洁

清洁产品绝不是越多越好，而是适度的清洁，不能过度清除自己的油脂，长此以往不仅水脂膜受损，细胞间基质也会过度流失，如果洗完脸后感觉脸上有明显的紧绷感，甚至脱皮，可能是清洁过度，不要长期这样做。

行为2、频繁使用片状面膜或湿敷剂

频繁使用面膜或湿敷会使你的皮肤处于慢性过度水化状态，这很容易导致炎症的发生，此外，被水浸泡过的角质细胞会膨胀，变得更容易脱落和脱皮，后续的成分反而容易渗透，包括好的成分和坏的成分，特别不建议在化妆前敷面膜，就是这个原因。

行为3、皮肤病

一些皮肤病，如脂溢性皮炎、特应性皮炎、酒糟鼻，可能会导致皮肤表面的pH值微环境的变化，这导致皮肤角质代谢异常（最常表现为皮肤脱皮、刺痛和干燥）和皮肤屏障问题。

行为4、环境刺激，如降温

当环境温度降低时，我们自身的油脂分泌就会减少，特别是对于干性皮肤，就更容易干燥脱皮，这样的环境不利于皮肤屏障的稳定，空调的热风吹过皮肤表面，会加速水分流失，降低角质层的含水量，也容易造成毛细血管扩张，冷空气会造成低温刺激。

行为5、紫外线

紫外线B和UVA是每天暴露在皮肤上的两种类型，紫外线对皮肤的辐射会导致产生大量的自由基，引起相关脂质的氧化，UVB会导致皮肤发红、肿胀、疼痛和晒伤，而UVA则会对真皮浅层造成直接损伤，这不仅会影响皮肤屏障的不稳定性，还会导致皮肤老化和皮肤癌。

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