妊娠纹？生长纹？肥胖纹？颈纹？这篇文章一网打尽

为什么人们的身体会出现纹路？

随着年龄的增长，我们身上的皮肤会变得衰老、松弛、缺乏弹性。再加上各种因素（长期不运动、体重增加、生活不规律、没有保养护理），身上的纹路会在我们不知不觉中出现。纹路是衰老的标志，大多与不良生活习惯有关。纹路不影响健康，但一旦出现，就很难消除，所以要想把纹路从身体上去除并不那么容易。以上是为大家介绍的最常见的修复纹路的措施，希望大家能够学会，一起拥有无纹路的肌肤。

妊娠纹

由于腹部的膨胀，皮肤的弹性蛋白被压迫造成不同程度的损伤或断裂，皮肤变得越来越薄，在腹壁的皮肤上出现一些宽窄不一、长短不一的粉红色或紫红色的妊娠纹。它们主要出现在怀孕三个月后的孕妇身上

妊娠纹的修复措施。

1、适当运动，孕妈妈产后可以进行运动，只是不能剧烈运动，小范围的运动不仅有利于孕妈妈的身心健康，还能让孕妈妈的皮肤弹性恢复得更好，这对修复皮肤有很大的帮助。

2、补充维生素，产后不仅可以帮助身体恢复，而且对修复好妊娠纹有帮助，如西红柿、猕猴桃、西兰花、大豆等含有高维生素的食物，因为西红柿有保养皮肤的作用，多吃西红柿对修复好妊娠纹有很大帮助。

3、按摩和涂抹好的妊娠纹产品，一般来说，现在市场上好的妊娠纹产品都含有皮肤生长因子，在涂抹妊娠纹产品时通过按摩，可以使皮肤破损的细胞组织快速修复，使细胞再生，这对妊娠纹的修复有很好的作用。

4、医学修复，通过医学治疗来修复妊娠纹。

生长纹

由于肾上腺的过度分泌，皮肤中的弹性蛋白被分解成糖类，弹性纤维变性。同时，它还抑制了成纤维细胞的增殖，从而导致皮肤弹性纤维的断裂。它在手臂、腿和腹部更普遍。它主要见于快速减肥的人和超重的青春期男女。

生长纹的修复措施。

1、正确的全身运动，如跳绳、跑步，可以充分抖动每一寸肌肉，防止纹路的增生。

2、保证每天的水分摄入，水可用于排汗和排尿，带走体内产生的细胞废物。

3、多摄入钾，足量的钾可以促进细胞周转，顺利排泄毒素和废物。

4、避免重口味饮食，高热量、高甜度、重口味是我们这一代年轻人的主要饮食形式，也是导致身体肥胖的主要原因。

颈纹

产生皱纹一是细胞代谢不旺盛，水分减少，细胞塌陷；二是缔结组织的萎缩，其中最重要的是胶原蛋白的减少。

颈纹的修复措施。

1、保证每天的水分摄入。

2、多摄入蛋自质等营养元素，如牛奶、猪肉、牛肉、鸡蛋、鱼、虾、瓜子、核桃等。

3、多吃含维生素A、C和硅元素的食物，如水果和蔬菜，牛肉、鸡肉和鱼都是不错的选择，有助于胶原蛋白的合成和皮肤修复。

4、做颈部伸展运动，如简单的瑜伽动作。

5、避免长时间低头玩手机。

6、有颈纹要适当涂抹护肤品。

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