女人到了50岁皮肤衰老，满脸祛皱，还有救吗？

衰老是每个人都要经历的过程，尤其是当女人到了50岁以后，衰老的速度就会加快。对于女人来说，这更是深恶痛绝，最怕的就是衰老，因此，常常用各种方法试图让自己衰老得慢一些。那么女人到了50岁皮肤衰老，满脸皱纹的时候，有什么办法呢？今天就和聊聊抗衰老的问题，希望对大家有所帮助。

皮肤衰老的罪魁祸首是胶原蛋白流失：

衰老其实是多层次的，包括皮肤、韧带、皮下脂肪的流失，因为随着人体细胞功能的增长老化，胶原蛋白的合成能力下降，导致皮肤胶原蛋白含量不足，皮肤就会出现皱纹、松弛、下垂、脸色暗淡、衰老，所以说皮肤衰老的罪魁祸首是胶原蛋白的流失。

皮肤老化的胶原蛋白流失由3个因素引起：

1、环境因素（这有3个方面）：①是太阳的紫外线辐射，穿透真皮层，渗透到皮肤中，会产生有害的自由基，这些自由基会破坏皮肤弹性纤维，刺激黑色素细胞增加分泌，从而导致皮肤干燥和松弛，加速衰老。②是空气污染，空气中含有的污染浊度颗粒，附着在皮肤表面，会使皮肤产生自由基，导致胶原蛋白的流失，加速皮肤衰老。③是电脑、手机、家用电器等电磁辐射，会给人体带来干燥和脱水，皮肤组织没有足够的水分滋养，也会造成皮肤内胶原蛋白和弹性纤维的流失。

2、不良生活习惯：如经常、熬夜等不良生活习惯不仅会影响我们的身心健康，还会加速我们体内胶原蛋白的流失。人体产生胶原蛋白的能力在40岁以后开始下降，如果不注意自己身体的保养，皮肤衰老的速度会加快。

3、不注意给身体补充水分，导致肌肉干瘪缺水：平时喝水少，长期生活在相对干燥无水的环境中，不注意给皮肤补水保湿，皮肤组织没有足够的水分滋养，导致皮肤内胶原蛋白和弹性纤维流失。

如何抗衰老，改善淡化皱纹？

1、全面抗击氧化，减少自由基的产生：前面提到的紫外线辐射、空气污染、电磁辐射是造成皮肤氧化的主要原因。一定要加强防晒、防辐射工作。使用防晒霜和隔离产品，保护皮肤免受辐射和灰尘的影响，产生皮肤氧化。还可以通过给皮肤补充抗氧化物质，用虾青素增强抗氧化能力，帮助减少自由基的产生。平时多吃虾、蟹、三文鱼等食物为皮肤补充虾青素，还可以常用虾青素原液来护理皮肤。

2、生活要自律，学会放松减压：在饮食方面严格要求自己，不要经常聚会喝酒，吃高热量的食物，多吃清淡的食物；多做踮脚运动，有效缓解因长期站立或坐着造成的血液循环不畅；尽量在晚上11点前睡觉等，使皮肤得到充分的缓解和放松，平时有条件可以经常泡泡热水澡，有效放松紧张的肌肉和神经。

有很多女性不到35岁，皮肤就已经开始走下坡路，提前进入衰老模式，开始出现色斑、皱纹、松弛、精神不济等问题。而对于50岁以后的女性姐妹来说，衰老的速度要比男性快很多。希望姐妹们能认真多看几遍上面的文章，也希望上面的文章能对大家有所帮助。

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