「美容护肤」做好这四道防护,夏日无惧阳光

中国人对白皙的皮肤有着执着的偏爱，我们都不希望自己被晒黑一点儿，晒伤、晒老更是不想看到的。在烈日炎炎的夏天，想要晒不黑，一定要老老实实做好防护。

皮肤

皮肤本身就是一道防护，要多吃防晒食物，避免吃光敏性食物。

防晒食物有：绿茶、番茄、胡萝卜、豆制品、坚果、热可可以及各种富含维生素C的水果。

光敏性食物有：香菜、小白菜、芥菜、白萝卜、莴苣、油菜、菠菜以及富含叶绿素的蔬菜。

防晒霜

防晒霜蕞好别选欧美的，白种人喜欢小麦色皮肤，他们的防晒霜基本都只能防晒伤，不能防晒黑。

衣服、墨镜

市面上的防晒服，并不是都有防晒效果，即使标有防晒指数的专业防晒衣，也会在几次水洗后，效果大大下降。

一件棉质衣服就可以防晒，另外面料的密度越大，防晒效果越好。除了棉质的衣服以外，涤纶材质的衣服也比较防晒。

红色是防晒效果蕞好的颜色，黑色会发热，白色反射紫外线，对皮肤造成双重伤害。

墨镜的作用通常被我们忽视，一副好的墨镜能保护我们的眼睛及眼周娇嫩的肌肤，又可以耍耍酷。

遮阳伞

遮阳伞一定要看清楚标签，UPF指数在30以上就可以应对日常防晒。

防晒伞之所以防晒是采用了防晒的伞面，防晒伞面一般采用PG布料和涂层遮光布料。

PG布料抗紫外线性能好、寿命长，价格小贵。

用涂层进行遮光的防晒伞价格实惠、性价比高，因此也是大多数人的选择。但涂层伞在淋雨后防晒性能会减退，折叠次数多了涂层也会脱落。

常见的涂层有黑胶银胶和色胶，他们的抗紫外线性能排序为黑胶>色胶>银胶>，大家可以参考选择。

做好了这四重防护，就可以白白净净过夏天了，但不管是防晒衣、墨镜还是太阳伞，给自己涂一层靠谱的防晒露一定是蕞方便也蕞不能省略的。