从前走在马路上，谁黑我看谁，简单美白方法有哪些？我不想再从比我黑的同仁身上找自信了

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中药美白：长期以来，中医认为，除了先天遗传因素外，皮肤的晦暗萎黄是机体脏腑功能失调，阴阳失衡的表现，主要病因有气血亏虚，痰饮阻络、肾虚衰老、情志内伤等，因此，中医美白不但注重外在的皮肤美白护理，更重视内因内治的原则，在美白养颜上有着卓越的功效。

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杨志祥1楼

你好，你是天生黑还是由于后天护理不当导致的，对于你的情况可以选择正规的医院进行检查后，确定你的情况，在针对性的选择出治疗的方法。

珊瑚豆_医学编辑2楼

简单美白的话就是防晒，户外运动选用安全性高且防晒效果佳的防晒霜，尤其夏季；其次是注意良好生活习惯，注意休息和保证充足的睡眠，避免咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等刺激性食物，少吃芹菜、香菜等光敏性食物，多吃含维生素C的食物如柠檬、柚子、猕猴桃、西兰花等；如果还没改善，你就可以考虑医学手段了，可以用有酪氨酸酶抑制型(如葡萄糖胺类)、非酪氨酸酶抑制型(如维生素C)等的美白药物，可以有口服、静脉注射、肌肉注射及联合给药等多种方法实现，美白针虽然也比较常用，但它实际疗效并不确定，而且可能会威胁人体免疫系统，该方法也并未

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